Балансът на четири важни витамини оказва решаващо влияние върху качеството на сексуалния живот на човек, установили австралийски учени. Техният недостиг отслабва либидото и води до сексуални проблеми. Кои са тези витамини?

Става дума за витамините А, С и Е, както и тези от група В. Специалистите подчертават, че те са еднакво важни както за мъжете, така и за жените.

Приемът на споменатите витамини обаче, трябва да става под контрол на лекуващия лекар. И, разбира се, важно е да обогатите менюто си за сметка на натурални източници на споменатите витамини. Кой по-точно?

Витамин Е го има в големи количества в доматите, портокалите, растителните масла, ядките, кивито и мангото. С витамин С са наситени лимоните, кивито и горските плодове. Витамин А съдържат рибеното масло и говеждият дроб, както и сметаната и яйченият жълтък.

Колкото и невероятно да е, подобрявайки качеството на сексуалния живот, тези витамини понижават интереса към алкохола. Защото при повишено ниво на хормона на любовта – окситоцин, влечението към наркотични вещества, включително и алкохола, се понижава значително, установили учените.