ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Тонус

Начало Тонус A+ A-

Скоростта на ходене влияе на живота ви



Скоростта на ходене влияе на живота ви

Връзка между продължителността на живота и средната скорост на ходене откриха британски учени от Центъра за биомедицински изследвания в Лестър. Резултатите се основават на данни от близо половин милион участници от Великобритания, пише журналистката Ларис

Още статии общо: 404

Крачки за здраве

Дали ще ходиш четири пъти дневно по 15 минути или 1 час без да спреш, е много различно. Защото ползата от това да вървиш 45 минути без да спреш е в по-бързото изгаряне на захарта. Тя започва да се топи след 30-та минута. Ако ходенето е за по-кратко време,

Японците съветват: яж с очите

Японците съветват: яж с очите

Японците не надебеляват и живеят дълго, защото се хранят диетично и по малко.В Япония няма генетично модифицирани храни, всичко е екологично чисто. Според данни на Световната здравна организация японците живеят най -дълго и до дълбоки старини запазва...

Жива пъстърва за трапезата и птичи песни край Бели Осъм

Жива пъстърва за трапезата и птичи песни край Бели Осъм

Възможно ли е съвременният градски човек да си похапне храна без оцветители и консерванти? И всичко, което приема да е толкова вкусно, че да не ти се става от трапезата.Ние намерихме такова място, където може едновременно и да спортуваме сред природата, и...