Яденето на бобови растения е един от най-полезните хранителни навици за поддържане на добро състояние на кръвоносните съдове и сърцето, казва диетологът Алексей Кабанов и обяснява защо. Бобовите растения осигуряват на тялото висококачествен растителен про
Знаем, че храната е много важна и за кожата. Затова преди да хабите пари за скъпи кремове, помислете как да нахраните кожата си и отвътре. Бадеми. Както в сурово, така и в печено състояние. Бадемовите ядки са богати на токоферол или витамин Е, к...
Някои вещества в гроздето и червеното вино, като полифенолите и ресвератролът, притежават защитно действие на неврологично ниво, открили китайски учени от университета Чженчжоу.Употребата на тези хранителни вещества оказва благотворно влияние при профилак...
Представяте ли си само – в депресия си, похапваш нещо и унинието веднага те напуска! Възможно ли е? Да, възможно е, твърдят диетолозите. И обясняват защо и какво да ядем.Зелени листни зеленчуциТакива зелелнуци като спанака и зелето, са богати на фол...
Всекидневната употреба на киви може да повиши значително енергичността на човека и да му осигури добро настроение, твърдят експерти от университета Отаго в Нова Зеландия.Докато повечето хора се спасяват от всекидневния стрес с помощта на силно кафе и висо...
Съдържащите се в шоколада вещества помагат за заличаване на бръчките и защитават кожата от УВ излъчването, сочат последните изследвания на британски учени.Експериментът на учените показал, че хората, които изяждат по 20 г черен шоколад дневно в прод...
Това установили китайски учени от Държавния център по контрол на болестите, които открили нови уникални свойства на чесъна. Оказва се, че той намалява двойно риска от поява на рак на белите дробове, дори когато човек е отявлен пушач.В изследването участва...
Употребата на определени плодове и зеленчуци в необходимото количество може не само да забави процесите на стареене, но и да не позволи появата на бръчки, твърдят учени. Диетолозите посочват тези плодове, като изчислили колко е необходимата дневна доза, к...
Морковеният сок е жизнено необходим за всеки, който следи за външния си вид. Бета-каротинът, който щедро присъства в сока, подобрява състоянието и цвета на кожата, заздравява косата и й придава жезненост и тонус, влияе благотворно и на ноктите.Чаша морков...
Любителите на овесени, оризови и прочее каши, изяждащи дневно поне по 25 грама от тях, са с 5 пъти по-защитени от онкологични заболявания от останалите. Това твърдят американски експерти след изследвания.Двайсетгодишните им проучвания не само потвърдили п...
Колкото и странно да е, някои плодове и зеленчуци могат да действат също както и лекарствата ви! Тъкмо заради това трябва да се консултирате с лекаря си, който единствен ще прецени дали не дублирате лекарства и храни. Към други пък просто организмът ви им
