Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния тракт. Около 80 процента от имунните клетки на организма се намират в червата и ако микрофлората му е дисбалансирана, ако в него преобладават недружелюбни бактерии, това ни прави уяз
Преходът към здравословна диета трябва да започне с трите суперпродукта, които са не само полезни, но и много евтини, препоръчват специалисти от Американската диабетична асоциация. Това са зелето, бобовите храни и картофите.Какво ни дават те?Зелето. То е ...
За да засияе кожата на лицето ви, трябва да я „подхранвате” редовно, като подбирате храни, които ще й осигурят сияен вид, единодушни са козметолози и диетолози. Техните препоръки се свеждат до 4 основни храни.Портокали. Витамин С, който изобил...
За да запазите сърцето си здраво, кардиолозите съветват да включите във всекидневното си меню здравословни продукти, които ще намалят риска от сърдечно-съдови заболявания за сметка на намаленото ниво на холестерола и активността на свободните радикали. Ко...
Тиквичката е най-успешният за отслабване зеленчук, твърдят британски учени, които стигнали до този извод след щателно изучаване на свойствата на редица зеленчуци. И заради вкусовите свойства и различните начини за приготвянето, обявили тивичката за неоспо...
На празник обичаме на трапезата да има обилие. И на първо място наблягаме на месото. Особено когато става дума за новогодишната трапеза, идваща веднага след Коледния пост. Който все повече от нас спазват не само от благоприличие, но и с вярата, че това е
И правилното мислене може да се стимулира с храна, смятат американски учени, които съставили поредния списък на топ продуктите за подобряване на интелектуалната дейност. Те твърдят, че тази храна е подходяща и за студенти, и за хора на умствения труд, и з...
Много от нас смятат кафето за истински наркотик, други пък не могат да живеят без ароматния сутрешен допинг. Учени от всички страни не престават да доказват ту полезността на популярната напитка, ту нейната вреда. Заклетите кафемани са абсолютно безразлич
В дните пред настъпващата студена зима, когато различни болести атакуват организма ни, е много важно да държим в бойна готовност имунната система. А кое най-лесно ще ни помогне за това? Храната, разбира се! Какви храни обаче?Гъби. И по-точно печурките, ко...
Кафето подобрява кръвообращението, открили японски учени от университета Рюкю в Окинава.Под въздействието на кофеина в продължение на 75 минути кръвотокът се усилва с 30%, пояснява проф. Масато Цуцуи, експерт в областта на сърдечното здаве. Според него ка...
Множество изследвания показват, че млечнокиселите храни пречат за образуването на остеопороза и хипертония; поддържат стабилна телесната маса; влияят благотворно на човешкия организъм при сърдечно-съдови заболявания, захарен диабет тип 2 и митаболитен син
