Възможно е правилната храна да ви помогне да смъкнете холестерола без лекарства, твърди руският гастроентеролог Татяна Жаровская и обяснява как да стане това. Всеки ден трябва да ядете 400 грама пресни зеленчуци и билки, както и не повече от 150-200 гра
Авокадото може да нормализира обмяната на веществата в организма, установили учени от американската компания Nutrition Impact.В продължение на 7 години специалистите наблюдавали 17500 души. Резултатите показали, че при 2% от участниците, употребяващи всек...
Имате проблем с бъбреците? Не бързайте да влизате в аптеката. Самите лекари съветват това, защото са съставили списък на продуктите, които са най-полезни за здравето на бъбреците.На първо място са различните зелени подправки – копър, магданоз, целин...
Пролетта е време да изведете от организма натрупаните през зимата шлаки и токсини в организма. Това е от голямо значение за възстановяване жизнеността на тялото и подобрите тонуса. Има храни, които притежават способността по естествен път да извеждат от
През пролетта зеленчуците и плодовете от миналогодишната реколта губят голяма част от полезните си свойства. Но има и такива, които са много по-полезни в обработен вид, отколкото сурови, напомнят диетолози. И към тях трябва да насочим предпочитанията си.
Свикнали сме да свързваме ободряващата закуска с кафето. Лекарите обаче не препоръчват да злоупотребяваме с тази напитка, тъй като кафето извежда калция от организма и може да свие кръвоносните съдове.Заместителите на кафето са много по-здравословни, те н...
Ядките трябва да станат неотменна част от здравословната диета, препоръчват американските диетолози.Употребата на бадеми, бразилски орехи, кашу, лешници, кедрови орехи, фъстъци и орехи е свързано с по-високо ниво на добрия холестерол и намалено ниво на С-...
Най-богатият на витамини продукт е картофът, който много специалисти дълги години отнасяха към едни от най-вредните зеленчуци. Полезните качества на картофа са откритие на британски специалисти, които стигнали до заключението след мащабни изследвания.Карт...
Наближават дните на Великденския пост. За всеки, който спазва неговите ограничения в храната, ще е важно да замести месото с други, богати на белтъци храни. И за кои се сещате най-напред? За ядките, разбира се! Те обаче не са полезни само заради белтъчин
Зехтинът помага да лекуваме чревна исхемия, доказват резултати от изследване на италиански учени в института Месина.Чревната исхемия е състояние, което се характеризира с остра съдова недостатъчност на дебелото или на тънкото черво.Учени от катедрата по б...
След тренировки във фитнеса трябва да пиете доматен сок, съветват гръцките учени, които установили, че тази напитка помага прекрасно на мускулите да се възстановят след голямото натоварване.По време на двумесечния експеримент лекарите от Главната химическ...
