ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

След стоенето вкъщи - как да подобрим функцията на червата



След стоенето вкъщи - как да подобрим функцията на червата

За да успеете след продължителното принудително стоене вкъщи да „събудите“ червата си да ускорите работата им сутрин, е полезно да придобиете някои полезни навици. Какви мерки ще помогнат за подобряване функцията на храносмилателния орган, съветва руският

Още статии общо: 1128

"Сутрешен банан" за отслабване по японски

Хит в Германия днес е диетата „сутрешен банан”, която е специалитет на японците. Благодарение на нея жителите на Страната на изгряващото слънце свалят леко и приятно всеки излишен килограм.Тази диета е популярна не само защото е много лесна за...

Осем храни борят стреса

Осем храни борят стреса

След сериозно изследване индийски диетолози назоваха осем основни храни, които помагат да се преборим със стреса.На първо място е йогуртът. В киселомлечния продукт има терозин, който активира изработването на серотонин в главния мозък.Черният шоколад е вт...

Развенчаха мита за водата

Развенчаха мита за водата

Британските учени опровергали твърдението, че редовната употреба на голямо количество вода подмладява кожата. Много по-полезно е да се ядат плодове и зеленчуци и да се пазите от слънцето, твърдят те.Дълги години водата беше номер едно в препоръките на лек...

Искате ли трайно да отслабнете? Въоръжете се с търпение!

Искате ли трайно да отслабнете? Въоръжете се с търпение!

Много често се получава така: за една седмица диета ви се отдава да свалите повече от два килограма. Вие сте във възторг и първото, което си мислите е колко време ви трябва, за да си оправите фигурата. Примерно искате да смъкнете 10 килограма и логично е ...

„Минус 60”: правила за трайно отслабване

„Минус 60”: правила за трайно отслабване

Възможно ли е да отслабнем и да запазим теглото си? Напълно е възможно, казва Екатерина Мириманова, която доказа върху себе си това твърдение. И го постигна без намесата на пластични хирурзи и без хапчета! А резултатът е зашеметяващ – цели 60 килограма за

Червено вино пази от диабет

Червено вино пази от диабет

Малки порции червено вино понижават риска от развитие на диабет, твърдят учените. Те дават за пример средиземноморските страни, където традиционно е прието да се пие вино на обяд. Там случаите на диабет са крайно рядки.Голямото количество полифеноли в тъм...

Соята състарява!

Соята състарява!

Това предупреждават американски учени след опити върху гризачи.Храната, рекламирана от привържениците на здравословния начин на живот, всъщност съвсем не е толкова полезна, защото води към преждевременно стареене, уточняват диетолозите.По време на експери...

Как да ускорим горенето на калории

Как да ускорим горенето на калории

Както е известно с възрастта скоростта на обмяна на веществата намалява. И тъкмо това е причина за натрупването на килограми. Изходът е един – да ускорим метаболизма. За това ще ни помогнат определени храни.На първо място такова действие имат зеленч...

Най-силните обезболяващи са от водорасли

Най-силните обезболяващи са от водорасли

Обезболяващо средство с продължително действие на основата на водорасли създадоха американски и чилийски учени.Ежегодно се прави анестезия заради хирургични операции на десетки милиони пациенти по света. Действието на съвременните местни аналгетици обаче ...