ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

Кое повишава холестерола повече - мазнините или захарта?



Кое повишава холестерола повече - мазнините или захарта?

Високият холестерол е един от факторите за съдови патологии, сърдечни заболявания и мозъчни заболявания. А нивата на холестерола могат да бъдат повлияни от хранителните навици на човек. Много хора знаят колко е важно да контролират количеството мазнини и

Още статии общо: 1633

Мастните киселини омега-3 пазят от хранителни инфекции

Мастните киселини омега-3 пазят от хранителни инфекции

Мастните киселини омега-3 „изключват“ определени гени на бактерията Listeria monocytogenes, която предизвиква листериоза и така предотвратява хранителната инфекция, установили учени от Университета в Южна Дания. Листериозата е бактериална инфекция, която

Ядките крият ефективно противораково средство

Ядките крият ефективно противораково средство

Известно е, че ядките са полезни за здравето. Бадемите, пекановите орехи, орехите, лешниците и кашуто силно понижават риска от повторно развитие на рак на дебелото черво. Това потвърждава наблюдение върху 826 пациенти, преминали лечение при трети стадий н

Педиатрите забраняват сока за децата до една година

Педиатрите забраняват сока за децата до една година

Най-добре е да научим децата да ядат плодове с по-малко захар в тях, вместо да им даваме плодови сокове, препоръчват американски лекари от Академията по педиатрия в списание Pediatrics. Плодовият сок не бива в никакъв случай да присъства в храната на деца

Сок от червено цвекло подмладява мозъка

Сок от червено цвекло подмладява мозъка

Употребата на пресен сок от червено цвекло променя мозъка на възрастните хора така, че той става много по-ефективен и може да работи не по-зле от мозъка на младия човек, уверяват американски учени. С едно уточнение обаче! Сокът от червено цвекло трябва д

Копърът облекчава симптомите при менопауза

Копърът облекчава симптомите при менопауза

Копърът намалява симптомите при менопауза, без да има странични ефекти от ползването му, сочи ново изследване на ирански учени. Става дума за симптоми като безсъние, топли вълни, безпокойство, депресия, раздразнителност, изтощение, дискомфорт и сухост във

Текила срещу остеопороза? Твърдят го… мексикански учени

Текила срещу остеопороза? Твърдят го… мексикански учени

Кой друг, ако не мексиканските учени ще се заемат да изследват полезните качества на текилата?! Знаем добре, че не всички алкохолни напитки са еднакво вредни и тук не става дума за богатото на антиоксиданти вино. Според последните проучвания на Центъра за

Кафето – мощно обезболяващо средство!

Кафето – мощно обезболяващо средство!

Кафето е идеално средство срещу недоспиване и това го знаем всички. Затова когато имаме нужда да се ободрим, първо посягаме към чашата кафе. Не сме знаели обаче, че заедно с ободряването, кафето смъква и болковите усещания при недоспалите, пише The Austra

Отслабваме с шоколад? Невероятно, но факт!

Отслабваме с шоколад? Невероятно, но факт!

Черният шоколад е любим на много от нас и не напразно. Тай е богат на флаваноли, които са ефективен антиоксидант и помагат да поддържаме нормално тегло, без риск от поява на диабет. Учените се заели да определят какви именно вещества в състава на черния

Три правила за полезна закуска

Три правила за полезна закуска

Закуската се смята за най-важният прием на храна за деня. Но много от нас се хранят неправилно от сутринта, смятат британски специалисти, цитирани в The Daily Mail. Според тях не бива да ядете от кръгли чинии и те се препоръчва да сядате на масата. А да

Три продукта, които всекидневно трябва да ядете

Три продукта, които всекидневно трябва да ядете

Три продукта, които трябва да ядете всеки ден, посочиха американските диетолози. Към препоръката им се присъединяват и останалите медици. Според всички тях в менюто ви непрекъснато трябва да присъстват ябълките, морковите и орехите, чиято употреба намаляв