Хората, които ходят три до четири часа седмично или карат колело поне два до три часа седмично след претърпян инсулт, имат 54% по -малък риск от смърт от каквато и да е причина, доказа ново проучване на канадски учени, представено в списание Neurology.

Проучването показва, че най -вероятно младите хора с инсулт ще се възползват от тази дейност. Така че за хора под 75 години, това упражнение намалява риска от смърт с 80%.

Нашите резултати са впечатляващи, защото само три до четири часа ходене седмично са свързани със значително намаляване на смъртността. Постигането на това ниво на упражнения е достатъчно лесно за повечето хора. Освен това открихме, че хората получават още по -големи ползи от ходенето от шест до седем часа седмично, казва авторът на изследването д -р Райд А. Джунди от Университета в Калгари в Канада.