Ягодите ограничават действието на радиацията, подсилват умствената дейност и препятстват появата на депресии, установили учени от Британската лаборатория по космическа радиация по време на изследване. Затова експертите включили ягодите в менюто на астронавтите.

Благодарение на високото съдържание на цинк, ягодите укрепват нервната система и повишават либидото. Нежните фибри в ягодите стимулират храносмилането, нормализират обмяната на веществата, пазят организма от токсини, подобряват тена. Ягодите съдържат и много фитонциди – природни антибиотици.

Ягодите са известни и с това, че действат диуретично и имат холеретичен ефект - увеличават образуването и изтичането на жлъчен сок. Редовната употреба на ягоди нормализира работата на червата и на жлъчния мехур и помага за извеждане на излишните течности от организма.

Ягодите са полезни при диабет, анемии, подагра и други ставни заболявания, те влияят благоприятно и на нервната система.