ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Сутрешната разходка смъква кръвното колкото и лекарствата
Прости промени в начина на живот могат да помогнат за ... за тези прости промени в начина на живот включват повече упражнения и преминаване към по-балансирана и здравословна диета. Лекарите препоръчват ... алкохол, отслабване, по-малко консумация на кофеин и отказване от тютюнопушенето.
Кокосовото масло – незаменима грижа за косата
Някои на пръв поглед малки детайли в грижата за косата ... има противогъбични и антибактериални свойства. Помага в борбата с всякакви на растеж на гъбички, пърхот и натрупване на себум. Спира ... от околната среда. Редовно омаслявайте косата си за гарантирани резултати.
Оптимизмът помага да живеете и след 90
Оптимизмът може да помогне на хората да живеят пълноценно и ... хората, които постигат най-високи резултати по въпросниците за оптимизъм, имат предимства, които могат да „компенсират различни заболявания“ и следователно е ... в дългосрочен план увеличава риска от опасни заболявания, смятат изследователите.
Слаба имунна система – на какво се дължи?
Основната функция на имунна система е да се бори с ... за които се казва, че имат слаба имунна система. Кои могат да ни насочат към този проблем? Податливост към вируси, ... нарушения както в естествения така и в придобития имунен отговор.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... живеете по-дълго. Седете по-малко. Ученият отбелязва, че един от характерните на стареене е отслабването и свиването на мускулите. Започвайки около ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
Антидепресантите променят структурата на мозъка
Антидепресантите могат да променят сивото и бялото вещество в мозъка ... Австрия. Пациентите, които са реагирали най-добре на лечението, показвали повишени на невронна свързаност. Това откритие противоречи на предишни представи за ... мозък буквално да „светне“ три часа след прием на антидепресанти.
на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... могат да осигурят адекватни количества от това жизненоважно хранително вещество.
Как да разберете дали тялото ви има недостиг на цинк
В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се ... недостиг на цинк? Лекарите препоръчват да обърнете внимание на следните : • Суха кожа. • Косопад. • на анемия. • Безплодие при мъжете. • Повишена податливост към ... или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, подчертават диетолози.
Как постоперативните сутиени връщат увереността на жените с рак на гърдата
В света на дамското бельо има един скрит аспект, който ... използват продуктите ни постоянно, както и по време на специализираните упражнения - важна част от периода на възстановяването им. Много ... всичко е възможно със силна воля и промяна отвътре навън.
Пет признака за лошо кръвообращение. Защо е опасно?
Лошото кръвообращение в тялото е един от симптомите на стареене, ... Тът и казва защо е важно да можем да забележим те навреме. Лошото кръвообращение може да се обясни не само ... до оток. Болки в ставите, мускулни спазми. Един от характерните на лошо кръвообращение, според специалиста, е „болка в прасците, която ... - главно по ръцете, пръстите на краката, носа и устните.