ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Сутрешната разходка смъква кръвното колкото и лекарствата
Прости промени в начина на живот могат да помогнат за ... по-балансирана и здравословна диета. Лекарите препоръчват поне 150 минути (два и половина) умерени до интензивни упражнения седмично. Що се отнася ... алкохол, отслабване, по-малко консумация на кофеин и отказване от тютюнопушенето.
Обвиниха бирата като опасна за мозъка
Прекомерната консумация на бира увеличава риска от хеморагичен инсулт със ... риска от хеморагичен инсулт със 73%, установиха канадски изследователи. Ос те мозъчносъдови инциденти се разделят на два вида. Първият е ... кръвни съсиреци в кръвоносните съдове на мозъка. В първите няколко след появата на симптомите човек може да бъде спасен чрез ... на мозъка, но това не го прави безопасна алкохолна напитка.
Безплатни прегледи за риск от преждевременно раждане в плевенската „Мама и Аз“
Всяко десето бебе в България се ражда недоносено, съобщават от ... пациентки до 32 г.с. На 21 ноември (петък) от 11 екипът на клиниката по акушерство и гинекология кани бъдещите родители ... може да се направи на тел.064 678 400. https://www.actualno.com/healthy/v-mama-i-az-organizirat-bezplatni-pregledi-za-risk-ot-prejdevremenno-rajdane-news_2521282.html
Гладът зависим от времето на хранене
Колкото по-късно ядем, толкова по-гладни сме на следващия ден. И ... се чудят защо консумацията на 1000 калории например в 18:00 не води до излишни килограми по-късно, докато консумацията на 1000 ... излишни килограми по-късно, докато консумацията на 1000 калории в 22:00 води до това. Някои казват, че телата ни смилат храната ... е опасно за теглото ни. Първо, ако ядем след 22:00 , нямаме време да изгорим тези калории. Не ходим на ... форми на физическа активност, които са напълно осъществими след 18:00 ...
В „Сърце и Мозък“ първи у нас поставиха индивидуално изработена тазобедрена става
Ортопеди в УМБАЛ „Сърце и Мозък“ поставиха първата индивидуално изработена ... в поставянето на индивидуални импланти. Операцията продължи повече от четири , тъй като се изискваше изключително фина настройка на всеки ... тази операция инструменти и 3D отливки на таза на пациентката.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... управлявате нивата си на стрес. Спете от седем до девет . Липсата на сън също води до по-бързо скъсяване на ... дълъг живот е важно да спите от седем до девет на денонощие и сънят трябва да е висококачествен. Контролирайте кръвната ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
Антидепресантите променят структурата на мозъка
Антидепресантите могат да променят сивото и бялото вещество в мозъка ... стигнали учени от Медицинския център на университета Рабдауд в Авс я. Пациентите, които са реагирали най-добре на лечението, показвали повишени ... учени откриха, че човешкият мозък се променя в рамките на след прием на антидепресанти, като установили, че антидепресантите променят естествената ... обичайните връзки между различните региони само в рамките на няколко ...
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... Събитието ще бъде на 11 октомври 2025 г. от 11:30 в София, бул. Цар Борис III №59. То се организирана ... на жените както присъствено, така и дистанционно чрез онлайн с йминг, да научат повече за здравословното хранене, особено след като ... с диагнозата рак. Специалисти от различни области и мастър шеф-ну ционист ще представят акценти върху балансираното хранене, информация за хранителни ... След лекциите участниците ще се включат в кулинарен уъркшоп с шеф-ну ...
Как да се отървете от „хормонален“ корем
Ендокринните нарушения и хормоналният дисбаланс допринасят за появата на „хормонален“ ... Излишното натрупване на мазнини се улеснява от прекомерните нива на хормона: кортизол, инсулин и пролактин. За да се отървете от ... съответствие с естествените ви биоритми – тоест, лягане преди 23:00 и ранно ставане. Освен това, диетата ви трябва да е ... да увеличите възможностите за физическа активност и да ходите по-често.
Иновациите във фокуса на Международния технически панаир в Пловдив
79-о издание на Международния технически панаир отново събира световни и ... събира световни и местни иноватори на една място. Най-голямото индус ално събитие в България и водеща платформа за технологии в ... иновации в ключови сектори, които задават нови стандарти в индус ята. Строителство и инфраструктура Секторът демонс ра силен преход към устойчиви и енергийно ефективни решения. Сред ... решение за извънредни ситуации и гражданска защита. Машини и индус ...