ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... лимфния дренаж, намаляват отделянето на хормони на стреса и подобряват . Освен това, редовните упражнения водят до по-добър баланс на ... да предава всички съобщения, необходими за имунния отговор. Качеството на може да се подобри чрез включване на спорт или упражнения ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Мобилните устройствата засилват тревожността
Над 300 милиона души по света страдат от тревожни разстройства, Една от ... излагане пред екрани (сред деца на 9–10 продължителни проблеми със . Проучване във Великобритания oт 2024 г, показва, че проблемното ... (13–16 г.) е асоциирано с тревожност, депресия и нарушения със . „Номофобия“ – страх от отделяне от телефона Терминът „номофобия“ ... екраното време. Създаване на навици за „здравословна дистанция“ от устройствата.
Безплатни прегледи за диагностика на Паркинсон и деменция в пловдивската УМБАЛ „Свети Георги“
Клиниката по нервни болести към УМБАЛ „Свети Георги“ – Пловдив организира ... (треперене на крайници), промени в походката, чести падания, проблеми със , смущения в паметта и поведението. Специалистите от Клиниката по ... етаж, Източно крило. Предварително записване е задължително на телефон: 0886 676210.
Магнитната буря в горещо време увеличава агресията
Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, ... Геомагнитните смущения влияят негативно върху производството на мелатонин (хормон на ), което влошава качеството на и нощния сън. Освен това, те стимулират електрическата активност в ... поне намалете), тъй като цигарите излагат мозъка на допълнителни токсини.
Стареем ускорено от внезапните промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... следните проблеми: • Нарушение в производството на мелатонин (хормон на и антиоксидант); • Слаб синтез на витамин D (важен за ... в урината изглеждат с 5-7 години по-възрастни от нормалното.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... серотонин, но от друга страна активира производството на хормона на мелатонин. Ето защо, след като ги ядете, може да почувствате ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... на хормони, които от своя страна влияят върху качеството на и други физиологични аспекти на здравето. Тялото изразходва допълнителна енергия, ... промени, което може да причини повишена умора, раздразнителност, проблеми със , стрес. Стресът предизвиква отделянето на кортизол и адреналин, които ... вашия лекар. Магнезий B6 – намалява кръвното налягане и подобрява . Омега-3 – намалява възпалението в кръвоносните съдове. Коензим Q10 ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... Повишава се киселинността, което заплашва увреждане на лигавицата. Нарушение на . Високите концентрации на хормони на стреса в кръвта често стават ... кръвта често стават фактор за безсъние или лошо качество на , тъй като тяхното влияние в тялото поддържа процеси, които ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
Безплатни прегледи за ендометриоза в МЦ „Майчин дом“
По повод ЕндоМарт (Endomarch), световният месец за информираност и борба ... депресия. 80% от пациентките с това заболяване имат проблеми със . 43% от тези жени се притесняват да говорят за ... с най-новите световни стандарти в гинекологията и репродуктивното здраве.
Какви са рисковете от пиенето на много чай
С настъпването на студеното време пиенето на чай се превръща ... и раздразнителност, влошаване на устойчивостта на стрес и проблеми със при много хора. Ако сте склонни към повишена възбудимост или ... приеманите от хората лекарства, витамини и хранителни добавки, предупреждава експертът.