ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Безплатна специализирана тренировка за жени с рак на гърдата организират за 8 март BreastHelp и фондация ReStart
За 8 март мобилното приложение BreastHelp и Фондация „Рестарт“организират безплатно ... тренировка ще бъдат дадени насоки за физическа активност и показани за увеличаване на обхвата на движение на засегнатият крайник (ръка), ... има значителна асиметрия и различна тежест в двете гръдни половини), за лимфен дренаж и предотвратяване на лимфедем, Кегел за укрепване мускулатурата на тазовото дъно и други. Ива Филипова ... тренировка ще бъдат дадени насоки за физическа активност и показани ...
Безплатни прегледи за оценка на функциите на белите дробове при дишане в плевенската „Сърце и Мозък“
Хроничната обструктивна белодробна болест /ХОББ/ е хронично инвалидизиращо и прогресиращо ... води до затрудняване на дишането, кашлица с храчки, особено в те часове“, информира д-р Илия Крачунов, началник на отделението по ... скрининг на белодробната функция. Особено характерни за нощта и ранните часове са кашлицата и отделянето на храчки“, категоричен е д-р ... в запрашена среда. Необходимо е предварително записване на тел.:064/678 400.
Храни за закуска, които нормализират нивата на захарта
Нормализирането на нивата на кръвната захар ви позволява да намалите ... заболявания. Това нормализиране може да се постигне чрез адекватни физически и добре структурирана диета през целия ден. Това казват гръцки ... съдържа флавоноиди, които могат да подобрят инсулиновата чувствителност, отбелязват експертите.
Най-лесната и полезна гимнастика сутрин е да клекнете 25 пъти
Всеки месец правете пречистване на организма, съветва прочутият лечител Иван ... е да клекнете 25 пъти. След това лечителят предлага 2-3 за сутрешно раздвижване. Така за 10 минути организмът е готов ... ООН. Неговият ученик Иван Гарабитов води медитация, дихателни и физически от 2008 г. – от откриването на йога зала „Шри ... и физическо тяло и удължаваме живота си, убеден е лечителят.
Всекидневното пиене на кафе помага да отслабнете
В допълнение към енергизиращия си ефект, кафето помага за контролиране ... хората, които пият кафе, просто да имат повече енергия за или енергично ходене, което вероятно ще повлияе на резултатите от ... активни вещества, включително мощни антиоксиданти, които предпазват организма от възпаления.
Волейболът като превенция срещу различните форми на зависимост
„Волейболен клуб Тетевен Волей“ реализира проект „СПОРТ ЗА ТЕБ“, който ... в следствие на употреба на вещества. По време на практически младежите откриха общото между комуникацията и работата в екип на ... 2025)“ с генериран номер НПИМД-КО1-М-089/2023 и Договор 25-00-49/18.07.2023 г.
Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... палмово масло, пържени храни и бързо хранене. Физическа дейност. Редовните , като ходене, бягане, плуване или колоездене, помагат за повишаване ... особено ако сте изложени на висок риск от сърдечни заболявания.
Какво се случва, ако клякате определен брой пъти всеки ден?
Клекът е упражнение, което включва работа на голям брой мускули ... подобряване на здравето на тялото Сергей Бубновски. Според него всички се правят при издишване, в момента на напрежение трябва да ... да започнете с 5-10 повторения и постепенно да увеличавате трудността.
Водата и храните с триптофан пречат на напълняването през зимата
Наддаването на тегло често се случва през зимните месеци. През ... поддържане на физическа активност - през зимата трябва да правите редовно и да ходите по-често на чист въздух.
Физическата активност удължава живота с 12 години, сочи ново проучване
Правенето на само за 75 минути седмично може да увеличи продължителността на ... дълги теломери, толкова по-млада ще бъде вашата ДНК. Изглежда, че та забавят разграждането на тези структури до известна степен. Резултатите ... редовен джогинг и тичане за най-малко 75 минути на седмица. и подобрен сън ...