ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
5 причини да пием чай преди лягане
Чаят е полезен, както всички знаем. Той ще ви помогне ... лайка Чаят от лайка е билков чай, който помага при със съня. Идеален е преди лягане, защото поддържа хидратацията, без ... успокои тялото ви и да подобри съня, като намали възпалението.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... добрия сън и настроението, намалява риска от гестационен диабет и с високото кръвно налягане и подготвя тялото за раждането. За ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
5 причини да си лягате рано
Многобройни ползи са свързани с добрия сън. Повечето от нас ... тялото ви ще реагира много по-добре и на решаването на , вземането на решения и планирането.
Български екип разработи иновативна технология за по-прецизни и безопасни операции при рак на гърдата
Български екип създаде иновативна софтуерна платформа, която въвежда смесена реалност и триизмерна визуализация ... толкова много функции, е изцяло ново технологично решение на редица , свързани с оперативното лечение на пациентите с рак на ... свързани с оперативното лечение на пациентите с рак на гърдата.
Защо мелатонинът не помага да спите
Много хора с със заспиването или безсъние приемат добавки с мелатонин. Мелатонинът е ... лягане да прелистват книга или да слушат музика, съветва експертът.
Кои ферментирали храни забавят стареенето
Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото ... консумацията на фибри и ферментирали храни. Тези със съществуващи стомашно-чревни трябва да обсъдят включването им в диетата си с лекаря ... да обсъдят включването им в диетата си с лекаря си.
Здравословни , причинени от висцералните мазнини
Висцералните мазнини се намират във вътрешността на корема и обгръщат ... с висцерално затлъстяване са изложени на риск от сериозни здравословни , обяснява руският ендокринолог Александър Юрочкин и обяснява защо. Пациентите ... определен период от време. • Спортувайте или ходете активно.
Витамин D защитава стареещия мозък
По-високите нива на витамин D в мозъка могат да помогнат ... които причиняват подобни симптоми, включително загуба на паметта, объркване и с мисленето. Това включва състояния като болестта на Алцхаймер и ... храните като сьомга, риба меч, риба тон и яйчни жълтъци.
Усещанията в ръцете показват критично стесняване на артериите
В някои случаи инфарктът се предшества от определени усещания в ... да се проверят кръвоносните ви съдове, ако се появят тези . Задух, стягане в гърдите или болка в гърдите по ... могат да показват атеросклероза и стесняване на артериите, добавят те.
Богати на йод храни за укрепване на имунната система
Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до ... дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до различни , от загуба на енергия и повишена раздразнителност до дисфункция ... се попълва само след кръвен тест и консултация с лекар