ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да се спасите по време на земетресение
Земетресението е едно от най-опасните и непредсказуеми природни явления. Това ... у дома по време на трусове, е важно да запазите - паниката и хаотичните действия само увеличават риска от сериозни ... да се поставят свирка, дамски превръзки и медицински маски.
Последната иновация в управлението на диабета DEXCOM ONE+ вече в България
Dexcom, глобален лидер в непрекъснатото проследяване на глюкозата в ... споделят своите глюкозни стойности с до десет души, осигурявайки повече за всичк膆8-9. Характеристиките, които отличават Dexcom ONE+ от другите CGM ... се консултирайте с вашия лекар или посетете уебсайта на Dexcom.
Изненадващо полезното свойство на краставиците за психиката
Яденето на краставици укрепва психичното здраве и предпазване от депресия, ... така нареченият „хормон на радостта“, който осигурява на човек позитивизъм, , психологическа стабилност без резки промени в настроението. Нормалното производство ... ефективно помагат в борбата с преяждането и потискат повишения апетит.
Страдате от безсъние? Хапнете банан преди лягане
Лекарите от организацията Sleep Charity (UK) заявяват: Качеството на нощен ... производството на ключови хормони, които успокояват мозъка и създават необходимото на тялото в този момент. По-специално, трипфтофанът, съдържащ се в ... чаят, някои газирани напитки, шоколадът, енергийните напитки и някои болкоуспокояващи.
Защо сте постоянно гладни
Наскоро обядвахме, но отново съм гладен - какви причини могат ... процесът на хранене изисква определена концентрация на внимание, съсредоточаване и . Ако храната се консумира твърде бързо, в изправено или ... например работа на компютър, тогава човекът не забелязва как напълнява.
За психично здраве безплатно медитират всеки понеделник в Пловдив
Медитирайте за здрава психика, съветва Иван Гарабитов в Световния ден ... 10 октомври. Медитацията е еволюцията на душата, положителната сила и , съзнателното себенадминаване, откриването на истинския АЗ. Практикуването й носи ... упражнения за начинаещи, които всеки може да прави и вкъщи.
Какаото подобрява функционалността на мозъка
Употребата на какао подобрява продуктивността на мозъка, насърчава производството на ... - ендорфина, който е важен за чувствата на морално удовлетворение, и радост.
Миризмата на любимия човек подобрява съня
Миризмата на любимия човек подобрява качеството на съня, показва проучване ... човек действа като хапче за сън, засилвайки усещането за сигурност, и релакс, коментират учените. В следващо изследване те искат да ... родителите може да подобри качеството на съня на бебето им.
Учени обвиниха руснаците в болестно псуване
Според група медицински специалисти честото използване на клевети или псувни ... отидат на уединено място, за да могат да викат на , без да обиждат никого. Поне 90 процента от пациентите ... появяват импулси и това предизвиква ненужна активност и спонтанна реч.
Лекарство срещу самота? Откриха го!
Вече се знае какво може да „излекува“ самотата – откритието ... и това е мъдростта. Колкото е по-мъзър човек, толкова повече и здрав смисъл притежава той и толкова по-малко самотен се ... Джесте. Резултатите от изследването са публикувани в списание International Psychogeriatrics.