ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
85,6% от децата в България с редовна закуска, но само 5% в нея са зеленчуци
85,6% от децата в България закусват редовно, като най-често консумираните ... закусват редовно, като най-често консумираните храни са тестени изделия (59,1%), (55,9%) и зърнени храни (32,7%). Само 5% от децата включват ... своите деца, добавя Яна Алексиева, изпълнителен директор на Асоциация „Родители“.
Един хот-дог отнема 36 минути здравословен живот, а порция ядки добавя тези минути
Учените анализирали данни за въздействието върху човешкото здраве и околната ... ястията с червено месо и преработени месни продукти (хот-дог, бургери, с наденица), както и напитки, съдържащи захар, а най-малко вредни ... от емисиите на парникови газове в храната ви, пресметнали учените.
Храни, които напразно обработваме
Дори да ви се струва, че диетата се състои само ... избора на опасни свободни радикали. Затова спанакът е идеален за , салати, смутита - сурови, разбира се. Гъби Те съдържат ... протеинът влияе върху благосъстоянието. Пилето се консумира най-добре студено в , салата цезар и други ястия, където трябва да се ... в канцерогени. Затова цвеклото е идеално за салати или смутита.
Какви храни не бива да се съчетават с кафе и защо
Кафето е доста специфична напитка, която сама по себе си ... Диетолозите категорично не препоръчват да се пие кафе заедно със , хамбургери и пържени картофи. Такава закуска неизбежно води до ... като мазнините пречат на тялото да абсорбира глюкозата, обясняват експертите.
Три полезни вида риба, от които не бива да отказвате
Рибата и морските дарове са отличен източник на протеини, мастни ... тон в собствения сос, съветват експертите. Те са чудесни за или салати. Скумрия Един от най-полезните видове риба е скумрията. ... малкия брой калории, тази риба не е лишена от протеини.
Храни за облекчаване на стреса
Храната може да повлияе на нивата на стрес, като я ... може да се добави към салатата или да се правят с него. Този плод помага за намаляване на стреса и ... с намаляване на метаболитния синдром, затлъстяването и високото кръвно налягане.
Кой продукт дава блясък на кожата на Виктория Бекъм
Британската дизайнерка Виктория Бекъм, която наскоро представи новата си колекция ... на хидратацията на кожата. Освен консумирането на популярните гуакамоле и , тя препоръчва смутита, както и салати с авокадо. При ... което имам, без да променя нищо, категорична е Виктория Бекъм.
Защо Елвис се тъпчел толкова с вредна храна? Специалистите го обясняват.
Защо Елвис Пресли продължавал да яде мазни и калорични храни ... Елвис можел да изяжда дневно по 15 от своите „фирмени“ с фъстъчено масло, бекон и пържени хлебни банани. В статия ... Елвис роля играела комбинацията от всички тези фактори, смята Вдовик.
Офисен синдром – диагноза и решения
Една трета от живота на възрастния човек преминава в работата. ... и неправилното хранене, с което злоупотребяват офисните работници. Чипсове, кроасанчета, – всички те трябва да се заменят с пълноценен обяд. ... – 11%, в предмишниците – 12% и китките – 6-7%.
Кисела краставичка срещу невроза?
Киселите краставички са отлична гарнитура за или салата „Оливие“. Но знаете ли за скритите свойства на ... ще ви донесе не само спокойствие, но и приятен вкус!