ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Добрият сън може да удължи живота с 9 години
Ако можете да намалите нарушенията на и да си починете добре през нощта, ще намалите така ... добре през нощта, ще намалите така наречената си възраст на . А продължителността на живота ще се увеличи с почти ... Новото проучване показа, че намаляването на така наречената възраст на чрез намаляване на нарушенията по време на нощния сън и ... които оценяват биометричните показатели, за да се определи качеството на ...
Апетитът към нишестени храни и сладкиши при мъжа подсказва за липса на секс
Преяждането с нишестени храни и сладкиши, съчетано с раздразнителност, може ... недостиг, нивата на вещества, които допринасят за напрежение, проблеми със и настроението, както и нездравословните храни, се увеличават. Мъжете започват ... редовният секс осигурява на мъжете по-голяма защита срещу определени заболявания.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... било, че ферментиралите храни намаляват нивата на стрес. Качеството на се подобрило и в двете групи, но подобрението било по-значително ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... превенция и възстановяване на хормоналния баланс — включително оптимизация на , контрол на нивата на кортизол, използване на пептиди и ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
От стрес българите пушат и консумират алкохол повече от европейците
Българите пушат и консумират алкохол повече oт европейците, търсейки решения на стреса ... алкохол повече oт европейците, търсейки решения на стреса и проблемите със . Същевременно, значителна част от тях имат желание да се ... консумират алкохол повече, търсейки решения на стреса и проблемите със . Позитивното е, че 52% от анкетираните в България имат ... и младежи, както и злоупотреба с алкохол и други субстанции.
Добрият сън стимулира амбициите на жените
Жените, които спят достатъчно, могат да увеличат кариерните си омбиции ... необходимо за осъществяване на необходимите амбиции. Качеството и продължителността на обаче, не са оказали влияние върху кариерните стремежи на мъжете. ... върху постигането на статус и отговорност на работното място. Ако т се влошаваше, позитивното им настроение намаляваше, установили учените. В ... така и жените съобщавали за добро или лошо качество на . Нямаше полови разлики в качеството на ...
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... лимфния дренаж, намаляват отделянето на хормони на стреса и подобряват . Освен това, редовните упражнения водят до по-добър баланс на ... да предава всички съобщения, необходими за имунния отговор. Качеството на може да се подобри чрез включване на спорт или упражнения ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Мобилните устройствата засилват тревожността
Над 300 милиона души по света страдат от тревожни разстройства, Една от ... излагане пред екрани (сред деца на 9–10 продължителни проблеми със . Проучване във Великобритания oт 2024 г, показва, че проблемното ... (13–16 г.) е асоциирано с тревожност, депресия и нарушения със . „Номофобия“ – страх от отделяне от телефона Терминът „номофобия“ ... екраното време. Създаване на навици за „здравословна дистанция“ от устройствата.
Безплатни прегледи за диагностика на Паркинсон и деменция в пловдивската УМБАЛ „Свети Георги“
Клиниката по нервни болести към УМБАЛ „Свети Георги“ – Пловдив организира ... (треперене на крайници), промени в походката, чести падания, проблеми със , смущения в паметта и поведението. Специалистите от Клиниката по ... етаж, Източно крило. Предварително записване е задължително на телефон: 0886 676210.
Магнитната буря в горещо време увеличава агресията
Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, ... Геомагнитните смущения влияят негативно върху производството на мелатонин (хормон на ), което влошава качеството на и нощния сън. Освен това, те стимулират електрическата активност в ... поне намалете), тъй като цигарите излагат мозъка на допълнителни токсини.