ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Без тютюн и никотин при бременност – избор на бъдеще
На 2 февруари 2026 г. в Училище за родители в СБАЛАГ „Майчин дом“ ... се в червено в подкрепа на жените и женското сърдечносъдово . Февруари е месецът, в който различни организации по света провеждат ... по света провеждат информационни кампании в подкрепа на женското сърдечносъдово . Лекцията на кардиолога доц. Красимира Христова обединява и усилията на информационно-образователната кампания „Без компромиси. ... на бъдеще“, която се реализирана от фондация „Български институт за женско “ и е насочена към превенция на тютюнопушенето и употребата на ... майката и на бебето и да се подчертае въздействието на вредните навици върху сърдечносъдовото ...
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до преддиабет ... на стрес рано сутрин е много лошо за цялостното ви и особено за кръвната ви захар. Затова го избягвайте и ... да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и тревожност.
Храненето трябва да се извършва според циркадните ритми
Циркадните ритми регулират 24-часовия цикъл на тялото. Те контролират редица процеси ... ограничава наддаването на тегло. Това води до подобрение в метаболитното , като увеличава скоростта на метаболизма на креатина в мастните ... хранене, могат да намалят наднорменото тегло и да подобрят метаболитното . Наблюденията обхващат както експериментални животни, така и хора. Проучванията ... за циркадния часовник, може да допринесе за наддаване на тегло.
Черният дроб защитава най-добре тялото през студа
Консумацията на органни меса, по-специално черен дроб, осигурява отлична подкрепа ... меса, по-специално черен дроб, осигурява отлична подкрепа за тялото и то през студения сезон, уверяваруският диетолог Елена Соломатина, като определя ... и на витамин D, един от най-важните витамини за добро . Черният дроб съдържа и друг стимулатор на имунната система ... подправки подобряват кръвообращението и имат антиоксидантен ефект, намалявайки възпалението, съветватексперти.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху то и функцията на нашето храносмилане, сърце, черен дроб, кожа ... да доведе до неоптимално функциониране и да повлияе на дългосрочното на мозъка. Подобряването на приема на хранителни вещества може да ... вещества може да оптимизира мозъчната функция, което води до подобрено на мозъка, когнитивна функция и ...
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... туршии и сладка за зимата се оказва полезна за емоционалното , уверяват ирландски изследователи, стигнали до извода след изследване. Учените ... едно доказателство, че диетата може да има дълбоко въздействие върху то ни . Здравословната диета като цяло може да намали риска от ... срещани психични заболявания. Основните механизми зад въздействието на диетата върху ...
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо до емоционален баланс, ментална яснота и социално благополучие бяха темите ... и практически инструменти за подобряване на физическото, емоционалното и менталното . Лектори бяха д-р Иван Сигридов - акушер-гинеколог и водещ ... бременности и привърженик на холистичния подход към майчиното и ембриофеталното , акушер-гинекологът д-р Иван Сигридов представи темата за вътреутробните сигнали ... лекция, в която разкри биохакинга като съвременния път към по-добро ...
Безплатни прегледи за риск от преждевременно раждане в плевенската „Мама и Аз“
Всяко десето бебе в България се ражда недоносено, съобщават от ... на единствената по рода си клиника за майчино и детско . Родители от цялата страна дойдоха, за да изкажат своята ... може да се направи на тел.064 678 400. https://www.actualno.com/healthy/v-mama-i-az-organizirat-bezplatni-pregledi-za-risk-ot-prejdevremenno-rajdane-news_2521282.html
Все повече деца в Европа имат психични проблеми
Едно на всеки седем деца и юноши в европейския регион ... седем деца и юноши в европейския регион на СЗО живее с заболяване. Това сочи доклад на Регионалният офис на Световната здравна ... на Световната здравна организация (СЗО) за Европа на тема „ на децата и младежите в европейския регион на СЗО. Състояние ... Докладът за първи път събира изчерпателни данни за състоянието на ...
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... др. Тези крайни мерки обаче са по-скоро рискови за дългосрочното отколкото да носят полза и реално могат даже да влошат ... се прави само от лекар, запознат в детайли с актуалния н и хранителен статус на пациента и назначеното онкологично лечение, ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.