ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои са най-добрите витамини за костите и ставите
Витамините, необходими за укрепване на здравето на костите и ставите ... който осигурява необходимата доза витамин K2. Приемът и на двете може да помогне за постигане на балансирани нива на калций ... помогне за постигане на балансирани нива на калций в организма.
Джинджифилът понижава кръвната захар
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в ... участниците (пациенти с диабет тип 2) са били произволно давани с джинджифил или плацебо. След 12 седмици прием на , изследователите стигнали до заключението, че консумацията на джинджифил подобрява ... като по този начин се насърчава по-плавният процес на храносмилане.
Кои храни разтварят потенциално фаталните кръвни съсиреци
Има и доказателства, че някои химикали, открити в растенията, могат ... се намери в ябълки, лимони, лук, портокалов чай и хранителни , предотвратява образуването на кръвни съсиреци след нараняване. Поради добрия ... чесънът, кивито, къдравото зеле, спанакът, червеното вино и гроздовият сок.
те за подобряване на мозъчната функция са безполезни
Хранителните без рецепта, за които се твърди, че подобряват паметта и ... да накарат пациентите по-късно да потърсят професионална медицинска помощ. Тези обикновено съдържат смес от витамини, минерали и други хранителни вещества, ... за забавяне на прогресията на разстройството. Повечето от тези хранителни не са лекарствени продукти и следователно не преминават през строг ... с конвенционалните лекарства. Невролози в Съединените щати посочват, че някои ...
Яйцата и изварата сред най-добрите храни за закуска
Консумацията на протеини за закуска е един от здравословните навици, ... диетолозите от списание „Eat This, Not That!“ и посочват най-добрите храни за консумация по това време на деня. Яйца. Лекарите ... на протеини: една четвърт чаша овес осигурява почти 6 грама.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... тази тема, както и агресивно рекламирани съмнителни препоръки и хранителни . Затова ние искаме да дадем гласност за тази псевдонаука, ... пациенти, които приемат по много и различни по вид хранителни , което изкривява кръвната им картина и може да доведе ... не се препоръчва прием на мултивитаминни препарати. Нуждата на хранителни се преценява строго индивидуално на база на навиците на хранене ... доказващи вероятни хранителни дефицити. Преценка за необходимост от прием на ...
Сьомгата защитава паметта
Една порция сьомга седмично в средна възраст намалява риска от ... които не ядат риба, също могат да ги получат от . Колкото по-високи били нивата им на омега-3, толкова по-добре ... риба. За да направят това, те трябва да приемат хранителни .
От стрес българите пушат и консумират алкохол повече от европейците
Българите пушат и консумират алкохол повече oт европейците, търсейки решения на стреса ... предприемат превантивни здравни мерки (като прием на витамини, минерали и , здравословно хранене, упражнения), а 25% категорично не го правят. Утвърдително ... българите са: добри хигиенни навици (69%), прием на витамини и (66%), здравословна диета (52%), физическа активност (50%). По отношение на здравословното ... и младежи, както и злоупотреба с алкохол и други субстанции.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... важно да следите нивата на витамин D и да приемате , ако е необходимо.
Мъчи ви артрит? Яжте семена от чиа.
Артритът може да доведе до болки и възпаление в ставите, ... адюванти, при плъхове със и без затлъстяване. Естествените противовъзпалителни хранителни могат да бъдат полезни за потискане на персистиращия артрит. Семената ... (около 10 грама на порция), което ще ви държи сити.