ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да понижим кръвното у дома без лекарства
Ако антихипертензивните лекарства не са налични, прости мерки като вентилация, ... и отслабване, ако сте с наднормено тегло. Ако обаче имате високо кръвно налягане, задължително се консултирайте с лекар.
Яжте повече протеини с всяко хранене, за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... за енергия и да контролират нивата на кръвната захар. Ако ядем храни с високо съдържание на въглехидрати, тялото ни непрекъснато ... да избягваме леките закуски през целия ден, тъй като когато се храним, продължаваме да повишаваме нивата на инсулин, за да ... на протеини включват месо, птици, риба, яйца, ядки и семена.
Слаба имунна система – на какво се дължи?
Основната функция на имунна система е да се бори с ... да не е на ниво. Възпаление и инфекция. Имате ли диария, болки във венците, стомашни и чревни инфекции? Може да ... нарушения както в естествения така и в придобития имунен отговор.
Гладът зависим от времето на хранене
Колкото по-късно ядем, толкова по- сме на следващия ден. И всичко това може да доведе ... и често просто се съхраняват за бъдеща употреба, обясняват учените.
Добрият сън стимулира амбициите на жените
Жените, които спят достатъчно, могат да увеличат кариерните си омбиции ... Смята се, че интензивно работещите жени спят малко, защото са фокусирани върху изкачването по кариерната стълбица. Но сега изследванията показват, ... че сънят е повлиял на работните им амбиции, коментират учените.
Защо не трябва да гладувате по време на диета за отслабване
Строгите диети не дават очакваните резултати, когато се опитвате да ... хладилника. Винаги се консултирайте със себе си – ако сте , пийте малко вода. Ако все още сте след 15-20 минути, е време за ядене. В противен случай ... Мазнините се намират в растителните масла, авокадото, рибата и урбеча.
Напитка намалява високата кръвна захар с до 30%
Диабетът тип 2 може да бъде опасен, ако нивата на ... може да бъде опасен, ако нивата на кръвната ви захар се повишават. За щастие, „най-добрата“ напитка за диабет е доказано, ... обяснение за благоприятните ефекти на водата е отстраняването на течности.
Как да разберете кои витамини липсват на тялото ви
ли се чувствате уморени и неразположени? Може да имате недостиг ... Заредете се с черен дроб, яйца, сирене и кисело мляко.
Как постоперативните сутиени връщат увереността на жените с рак на гърдата
В света на дамското бельо има един скрит аспект, който ... поне 6 месеца, а някои лекари препоръчват да се носи по време на спане, за запазване на най-добри резултати за ... гърдата, освен непосредствено след операцията, продължават да използват продуктите ни , както и по време на специализираните физически упражнения - ... всичко е възможно със силна воля и промяна отвътре навън.
Какво определя скоростта на стареене
Скоростта на процесите на стареене зависи само на 20% от ... ни помогне да оцелеем. Но когато нивата на кортизол са извън графика (хроничен стрес), сбогом на младостта. Клетките не се ... процесите на самопочистване и обновяване на организма на клетъчно ниво.