ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... да изгаря калории, да отслабва, да изгражда мускули и да сърдечно-съдовото здраве чрез понижаване на кръвното налягане и нивата на ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Витамин D защитава стареещия мозък
По-високите нива на витамин D в мозъка могат да помогнат ... описващ различни състояния, които причиняват подобни симптоми, включително загуба на , объркване и проблеми с мисленето. Това включва състояния като ... храните като сьомга, риба меч, риба тон и яйчни жълтъци.
Чаят и червеното вино пазят от деменция
Деменцията описва група от симптоми, свързани с продължаващия спад на ... флавоноли от диетата си, могат да изпитат по-бавен спад в . Флавонолите описват вид флавоноид, група фитохимикали, открити в растителните ... роля в поддържането на здравето на мозъка си, коментират експертите.
Броколито е полезно при чревни възпаления
Възпалението, причинено от синдром на раздразнените черва, може да бъде ... преминат към диета, богата на кръстоцветни зеленчуци, състоянието им се . Броколито е кръстоцветен зеленчук, подобно на други видове зеле, ... При поглъщане те стимулират активния растеж на „добрите“ чревни бактерии.
12 симптома, които сигнализират месец преди инфаркта
Общоприетото схващане, че началото на инфаркт често остава незабелязано кара ... • Сърцебиене; • Слаби/тежки ръце; • Промени в мисленето или ; • Промени в зрението; • Загуба на апетит; • ... ранни предупредителни признаци, най-честият от които е болка в гърдите.
Бананите укрепват нервната система
Бананите имат ефект, сравним с този на антидепресантите, те укрепват ... ефект, сравним с този на антидепресантите, те укрепват нервната система, т настроението, съня и . Това твърдят наши консултанти и обясняват защо е така. ... витамин е важен за правилното функциониране на нервната система.
Промени в походката предсказват деменция 6 години предварително
Промените в равновесието и походката могат да показват или късен ... деменция, но понякога физическите промени се появяват преди загубата на . Тези промени показват, че мозъчните клетки и невронната комуникация ... всъщност изпитват замаяност, преди да развият проблеми с мисленето и .
Не приемайте витамини C и B12 едновременно
Много хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието ... които могат да включват депресия и объркване; • Проблеми с , разбирането и преценката; Витамин В12 може да се намери ... часа след“ прием на добавка с витамин B12“, съветват експертите.
Първият знак за висок холестерол поразява краката
Високият холестерол често се нарича „тих убиец“, защото рядко причинява ... краката си. Ако кракът ви боли, когато ходите, но се , когато си почивате, трябва да се консултирате с лекар, ... дисфункция; • Косопад или бавен растеж на космите по краката.
3 признака при събуждане сочат към бъдеща деменция
Нови научни доказателства показват причинно-следствена връзка между сънната апнея и ... Алцхаймер, съобщават невролози. Деменцията е общ термин, описващ загуба на , объркване и прогресиращ спад в когнитивните способности. Тези дефицити ... сухота в гърлото; • Сутрешно главоболие; • Замаяност при събуждане.