ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, полезни за вътрешните органи
Формата и цветът на някои храни дават индикации за тяхното ... ефекти върху стомаха, способността му да облекчава гаденето и да храносмилането. Авокадото и матката. Авокадото е оформено като женска матка. ... в цитрусовите плодове, помагат за предотвратяване на рак на гърдата.
Джинджифилът понижава кръвната захар
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в ... на добавки, изследователите стигнали до заключението, че консумацията на джинджифил нивата на кръвната захар на гладно и нивата на хемоглобин ... като по този начин се насърчава по-плавният процес на храносмилане.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... неоптимално функциониране и да повлияе на дългосрочното здраве на мозъка. нето на приема на хранителни вещества може да оптимизира мозъчната ... на мозъчните клетки, което помага за безпроблемното функциониране на мозъка, паметта и увеличава живота на мозъка. Балансирайте нивата на кръвната ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... медицина представиха пред аудиторията ценни знания и практически инструменти за не на физическото, емоционалното и менталното здраве. Лектори бяха д-р ... тестостерона при мъжете и влиянието му върху енергията, концентрацията и . Д-р Маламов сподели научни данни, според които нивата на ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Яйцата и изварата сред най-добрите протеинови храни за закуска
Консумацията на протеини за закуска е един от здравословните навици, ... приблизително 20 грама протеин. Според диетолозите, консумацията на този продукт и предотвратява натрупването на мазнини по корема. Овесени ядки. Пълнозърнестият ... на протеини: една четвърт чаша овес осигурява почти 6 грама.
Гладът зависим от времето на хранене
Колкото по-късно ядем, толкова по-гладни сме на следващия ден. И ... хормоните, както и променя експресията на гени, които влияят върху на мазнините. В резултат на това е по-малко вероятно те ... и често просто се съхраняват за бъдеща употреба, обясняват учените.
Свиренето на барабани укрепва паметта
Ако имате проблеми със запомнянето на имената и лицата на ... свързана с краткосрочната памет. Малко проучване демонстрира, че музикалната терапия паметта със скромните 4%. Участниците обаче са практикували свирене на ... се предположи, че по-дългите сесии биха дали още по-впечатляващи резултати.
Оптимизмът предпазва от инсулт
Усмихвайте се по-често, защото това не само кара хората да ... заболявания. Наличието на ясно определена цел в живота не само качеството на живот, но и физическото здраве, насърчавайки дълголетието, казва авторът на изследването и клиничен ... стреса кортизол, което също има положителен ефект върху човешкото здраве.
Как да разберете дали тялото ви има недостиг на цинк
В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се ... грипоподобни инфекции. Този микроелемент участва в почти всички процеси на на протеините в организма, напомнят нашите консултанти. Цинкът участва в , храносмилането и нервната функция. Цинкът е от съществено значение ... или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, подчертават диетолози.
Иновациите във фокуса на Международния технически панаир в Пловдив
79-о издание на Международния технически панаир отново събира световни и ... панели е пример за автоматизация, която намалява оперативните разходи и безопасността при поддръжка на инфраструктура. Международният технически панаир не само ... който отваря врати към нови партньорства и международно признание.