ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Първите български лекари с обучение по роботизирана смяна на стави
Д-р Джимша Джеймс и д-р Антон Антонов са първите български ... се намалява рискът от неправилно позициониране на имплантите и се дългосрочната функция на ставата. Системата позволява и корекции в реално ... услуги в страната, заключват специалистите. Снимката е предоставена от SafeNews
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... В диетата трябва да има достатъчно протеин - той стимулира , позволявайки на тялото по-ефективно да преобразува консумираната храна в ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... изисква алкална среда, а месото изисква кисела среда, което влошава (тиква с агнешко, царевица със свинско); Солени зеленчуци и прости ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... с вашия лекар. Магнезий B6 – намалява кръвното налягане и съня. Омега-3 – намалява възпалението в кръвоносните съдове. Коензим Q10 ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... един портокал, грейпфрут или помело на ден е достатъчен за не или поддържане на храносмилането. Вода и чай. Водата ускорява ... на храната през червата. Зеленият чай и черният чай стимулират и чревната дейност благодарение на кофеина, който съдържат. Чайовете от ... – зеленолистните зеленчуци съдържат оптималната комбинация от хранителни вещества за не на храносмилането: микроелементи, витамини и минерали. За да е ... в състава му, ефективно стимулират производството на стомашен сок, което ...
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... върху черния дроб, чиято функция е от голямо значение за . Кога плодовете са особено вредни? Когато се приемат на ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... тялото при интензивна физическа активност. • Зениците се разширяват, което зрителната острота. • Настъпват когнитивни промени – това насърчава мозъка ... имунната система; • Повишава риска от сърдечно-съдови заболявания; • Нарушава , което може да доведе до затлъстяване и диабет. Оксидативен ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
Подсладеното кафе съвсем не е толкова опасно
Пиенето на кафе със захар далеч не е толкова вредно, ... ефект. Глюкозата допринася за по -интензивното производство на серотонин, което настроението и намалява нивото на напрежение. По този начин подсладеното ... пие кафе със захар, това създава психологически комфорт: носи удоволствие, настроението, намалява натиска на ежедневния стрес. Психологическият комфорт е също ... дори по-полезна за борба с оксидативния стрес, отколкото черното кафе.
Пролетно обостряне на болката при различни заболявания
С настъпването на пролетта много от нас се сблъскват с ... жълтъци или хранителни добавки). Редовна физическа активност. Укрепва мускулите и кръвообращението, което активира отстраняването на токсините, чието увеличаване в организма ... поне 7-8 часа на ден, за да поддържате имунитета.
Кардиологът доц. Красимира Христова с открита лекция за женското сърце
За втора поредна година доц. д-р Красимира Христова, кардиолог и ... показателите, които могат да предскажат потенциални проблеми със сърцето и . За жените над 35 години специалистите препоръчватосвен гинекологичен преглед ... Специално внимание ще бъде отделено и на биохакинга – иновативен подход за не на здравето чрез научно обосновани методи.