ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... да изгаря калории, да отслабва, да изгражда мускули и да сърдечно-съдовото здраве чрез понижаване на кръвното налягане и нивата на ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Броколито е полезно при чревни възпаления
Възпалението, причинено от синдром на раздразнените черва, може да бъде ... преминат към диета, богата на кръстоцветни зеленчуци, състоянието им се . Броколито е кръстоцветен зеленчук, подобно на други видове зеле, ... При поглъщане те стимулират активния растеж на „добрите“ чревни бактерии.
Медът понижава високия холестерол и кръвната захар
Ако подсладите чая си с мед вместо със захар, може ... кръвна захар, рискуват необратимо увреждане на нервите и проблеми със , предупреждават експерти. Няма съмнение, че тези два виновника трябва ... благоприятни ефекти, в зависимост от обработката, флоралния източник и количеството.
12 симптома, които сигнализират месец преди инфаркта
Общоприетото схващане, че началото на инфаркт често остава незабелязано кара ... ръце; • Промени в мисленето или паметта; • Промени в ; • Загуба на апетит; • Изтръпване в ръцете; • ... ранни предупредителни признаци, най-честият от които е болка в гърдите.
Първият знак за висок холестерол поразява краката
Високият холестерол често се нарича „тих убиец“, защото рядко причинява ... краката си. Ако кракът ви боли, когато ходите, но се , когато си почивате, трябва да се консултирате с лекар, ... дисфункция; • Косопад или бавен растеж на космите по краката.
Признаци, които сочат дефицит на витамин B12
Дефицитът на витамин може да затрудни ежедневието, тъй като страдащите ... Изтръпване или мравучкане в ръцете и краката; • Проблеми със ; • Затруднено запомняне на неща или лесно объркване; • ... изпитате и психологически промени, като чувство на депресия и раздразнителност.
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни кръвното налягане, твърдят експертите от прочутата Мейо клиник в Щатите. ... в организма, което е свързано с по-ниско кръвно налягане. • т защитата срещу инсулинова резистентност. • Намаляват риска от увреждане ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
Тиквата съня
Тиквата, която присъства на трапезата ни през есента и зимата, ... цинк от тези, в организма на които той почти липсва
Крушите пазят от хипертония, диабет и наддаване на килограми
Консумацията на круши се свързва с множество ползи за здравето ... опасни съдови заболявания, както и диабет. Ежедневната консумация на круши защитата срещу наднормено тегло, хипертония и скокове на кръвната захар, ... каротеноиди и минерали, които ефективно укрепват капилярите и кръвоносните артерии.
Храни, полезни за вътрешните органи
Формата и цветът на някои храни дават индикации за тяхното ... ефекти върху стомаха, способността му да облекчава гаденето и да храносмилането. Авокадото и матката. Авокадото е оформено като женска матка. ... в цитрусовите плодове, помагат за предотвратяване на рак на гърдата.