ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... наблюдавали 49% намаление на риска от сърдечно-съдова смърт сред тези . Максимум 11 VILPA сесии на ден са свързани с ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Кръвната група може да повлияе на риска от образуване на тромби
Пациентите с рак с определени кръвни са изложени на повишен риск от образуване на кръвни съсиреци, ... рак са по-склонни да ги развият от други. Някои кръвни са изложени на по-голям риск от други. Новото проучване установи, ... от други. Новото проучване установи, че хората с някои кръвни и рак са по-склонни от други да развият кръвни съсиреци ... разпознаете признаците и да знаете как да намалите риска си.
6 добавки, които могат да навредят на сърдечно болни хора
Сърдечно-съдовите заболявания са едни от най-често срещаните. Приемът на добавки ... да има място за хранителни добавки в диетите на определени хора, като малки деца, бременни жени и възрастни хора, но ... и минерални таблетки, освен ако не са предписани от лекар.
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... и са имали инсулинова резистентност. Участниците са били разделени на и във всяка група учените са ги инструктирали да следват ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... птици. По време на проучването участниците били разделени на четири въз основа на времето им за активност: 12:00, 8:00, 10:00 ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
Имате болки в ставите? Наблегнете на маслините!
Консумацията на маслини в продължение на един месец може да ... По време на различните изследваните в сравнение с групата на , хората, приемащи екстракт от маслини, съобщават, че изпитват по-малко ... маслини, съобщават, че изпитват по-малко болка по време на сън.
Навременното лечение на депресията може да предпази от деменци
Навременната психологическа подкрепа за страдащите от депресия намалява риска от ... смесени, оставяйки въпроса отворен. Участниците в изследването били разделени на според един от четирите етапа на депресия: нарастваща, намаляваща, хронична ... лечение може да помогне за намаляване на риска от деменция.
Джинджифилът понижава кръвната захар
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в ... тип 2) са били произволно давани добавки с джинджифил или . След 12 седмици прием на добавки, изследователите стигнали до ... като по този начин се насърчава по-плавният процес на храносмилане.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... на стрес. Качеството на съня се подобрило и в двете , но подобрението било по-значително в те, консумиращи кефир и кисело зеле.
Екстрактът от нар помага за отслабване
Консумацията на екстракт от листа от нар и сок от ... едната група била сравнена с тази на другата група, получаваща . Тези, които са получили екстракт от листа от нар ... използват като допълнителна превантивна мярка срещу наднормено тегло и затлъстяване.