ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да понижим кръвното у дома без лекарства
Ако антихипертензивните лекарства не са налични, прости мерки като вентилация, ... поемете няколко дълбоки вдишвания, като задържите дъха си за 8-10 при издишване. Експертът изброява и други методи за нормализиране на ... имате постоянно високо кръвно налягане, задължително се консултирайте с лекар.
Свиренето на барабани укрепва паметта
Ако имате проблеми със запомнянето на имената и лицата на ... кое име е свързано с конкретно лице, показано им няколко по-рано. Сканирането на мозъка показва, че свиренето на барабани укрепва ... се предположи, че по-дългите сесии биха дали още по-впечатляващи резултати.
4 хранителни правила за здраво сърце
Сърдечните заболявания са водеща причина за преждевременна смърт сред човечеството. ... сте сити Когато ядете от чинията си, спрете за няколко и продължете да ядете, докато се нахраните. За съжаление, порциите ... За да управлявате порциите си, използвайте по-малка чиния или чиния.
Кратките почивки на работа повишават енергийните нива
Така наречените микропочивки до 10 минути могат да намалят умората ... Много от ,частниците правели кратки почивки с продължителност от 8 до 10 минути. Установено било, че микропочивките имат малък, но ... че микропочивките имат малък, но забележим положителен ефект върху участниците.
Изкуственият интелект в медицината – рискове и предизвикателства
Съвременната медицина се променя бързо благодарение на въвеждането на изкуствения ... изкуствения интелект в медицината Скорост — анализ на данните за вместо за часове. Точност — по-малко грешки (напр. в диагностиката ... животи, а лекарите остават основните водачи на пациентите към здравето.
Как да се спасите по време на земетресение
Земетресението е едно от най-опасните и непредсказуеми природни явления. Това ... От първите леки тласъци до силните могат да минат 10–30 - ако използвате това време правилно, шансовете за оцеляване стават ... се препоръчва да вземат предпазни мерки за самозащита. По-специално, закре е мебелите в домовете (към пода, стените), а също така ... да се поставят свирка, дамски превръзки и медицински маски.
Кардиологът доц. Красимира Христова с открита лекция за женското сърце
За втора поредна година доц. д-р Красимира Христова, кардиолог и ... смъртност сред жените на възраст 45-55 години е тревожно висок.На всеки 80 губим по една жена заради сърдечносъдово заболяване, включително и мозъчен ... иновативен подход за подобряване на здравето чрез научно обосновани методи.
ДКЦ „СОФИЯМЕД“ посреща пациентите си в нова сграда
В нова модерна шестетажна сграда от най-висок клас специалистите от ... останалите структури в целия медицински комплекс е осигурена буквално на до нея.
Онкохирургът д-р Ива Гаврилова ще преглежда безплатно за рак на кожата
Една трета от всички диагностицирани онкологични заболявания в света са ... заболявания в света са рак на кожата. На всеки 14 се диагностицира злокачествен кожен тумор. 10% от случаите ще завършат ... малко и да огледат кожата си и всички онези бенки, ънца или незарастващи ранички, които ги притесняват, но все не ... слънчеви изгаряния във времето, както и наличието на множество пигментни на, тип лунички или други ...
Как да отслабнете без упражнения и диети
Възможно е да отслабнете, без да прибягвате до физическа активност ... режим, в другия участниците дъвчели всяко отхапано парче поне 30 . През цялото му време на експеримента хората не са ... основните хранения през деня не е нужно да похапвате нищо.