ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Благотворителна изложба живопис в помощ на жени с рак на гърдата
Благотворителната изложба „ЖивоТворение с избрани творби на художника Стойчо Зерлиев ... жени с тази диагноза чрез образователни събития, програми за здравословно и движение, както и национални информационни кампании сред ученици и ... (пл. П.Р. Славейков 4) и ще продължи до 10 април.
3 храни, които повишават риска от кръвни съсиреци
Кръвните съсиреци обикновено се свързват с две основни сърдечно-съдови събития: ... риска от образуване на кръвни съсиреци е здравословното и балансирано . Има определени храни, които трябва да се избягват, за ... друга храна, която има някаква хранителна стойност, съветват експертите. Лошото като цяло причинява метаболитна дисфункция, особено инсулинова резистентност и в ... витамини и новите биоактивни флавоноиди, открити в какаото и ч
Без тютюн и никотин при бременност – избор на бъдеще
На 2 февруари 2026 г. в Училище за родители в СБАЛАГ „Майчин дом“ ... при жени могат да бъдат предотвратени чрез осведоменост, образование, здравословно , движение, контрол на стреса и профилактични прегледи. Бременността е ... от сърдечносъдови заболявания при жени непушачи в по‑късен етап, включително и сърдечносъдови инциденти.
то трябва да се извършва според циркадните ритми
Циркадните ритми регулират 24-часовия цикъл на тялото. Те контролират редица процеси ... в Северозападния университет - САЩ (Northwestern University) показа, че времето за трябва да бъде синхронизирано с циркадните ритми. В експерименти върху ... на затлъстяването. Настоящите експерименти показват, че ограниченията във времето за , могат да намалят наднорменото тегло и да подобрят метаболитното ... обхващат както експериментални животни, така и хора. Проучванията показват, че то в неподходящо време за циркадния часовник, може да допринесе ... за циркадния часовник, може да допринесе за наддаване на тегло.
Яжте повече протеини с всяко , за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... препоръчват да се консумират поне 25 г протеин на всяко , за да се управлява стресът, да се балансират нивата ... на протеини включват месо, птици, риба, яйца, ядки и семена.
Жълтъците безвредни за холестерола, пазят черния дроб
Жълтъците не са толкова вредни за нивата на холестерола, колкото ... за вредата от жълтъците, често публикувана във форуми за здравословно , не е обоснована. Консумацията на жълтъци не вреди на ... спасение за черния дроб и достойна алтернатива на скъпите хепатопротектори.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... захар, сладкиши и шоколад и да ги консумирате умерено след . Кафе и зелен чай умерено Кафето и зеленият чай ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... и комбуча. Контролната група е получила само общи препоръки за . Установено било, че ферментиралите храни намаляват нивата на стрес. ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... обясни д-р Сигридов. Той подчерта значението на фактори като токсини, и майчин стрес, които могат да окажат влияние върху мозъчното ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Екстрактът от нар помага за отслабване
Консумацията на екстракт от листа от нар и сок от ... нива на глад при ежедневна употреба на тези капсули преди след три седмици и след еднодневно проучване. Ситостта в едната ... и сок от нар, са склонни да бъдат по-сити след , чувствали са се по-сити 30 минути след и са по-склонни да намират храната си за вкусна. Резултатите ... използват като допълнителна превантивна мярка срещу наднормено тегло и затлъстяване.