ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Преработените храни увеличават риска от Алцхаймер
Болестта на Алцхаймер е едно от най-страшните в напреднала възраст. Здравословната диета обаче може значително да намали ... отколкото тези, които са консумират по-малко преработени храни, коментират учените.
Лененото масло подобрява чревното здраве
Лененото масло се прави от смлени и пресовани ленени семена, ... ползите от лененото масло включват намалено възпаление, превенция на сърдечни и подобрено храносмилане казват диетолози. Намалява възпалението Смята се, че ... маркери, тежестта на заболяването, кръвното налягане и обиколката на талията.
5 причини да си лягате рано
Многобройни ползи са свързани с добрия сън. Повечето от нас ... не поддържате редовен график за сън, увеличавате риска от няколко . Балансира нивата на кръвната захар Добре известен факт е, ... и на решаването на проблеми, вземането на решения и планирането.
Кои хранителните навици увреждат организма след 50-годишна възраст
След 50-годишна възраст човешкото тяло претърпява промени: то започва да ... намаляване на възпалението, което води до свързани с възрастта мозъчни . Провъзпалителни храни. Те включват преработени печени изделия (бисквитки, торти), ... в организма, което е тясно свързано с развитието на бъбречни , безалкохолно мастно чернодробно заболяване, сърдечно-съдови , диабет и рак.
Психотерапията намалява риска от инсулт
Ново проучване показва, че терапията с разговор може да намали ... че терапията с разговор може да намали риска от сърдечни . Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) за депресия може да играе роля ... може да играе роля за подобряване на физическото здраве. Сърдечно-съдовите , като инсулт и сърдечни , са водещата причина за смърт в световен мащаб, припомнят ... Пациентите с депресия са приблизително 72% по-склонни да развият сърдечно-съдови ...
Кои ферментирали храни забавят стареенето
Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото ... коса и стави, и забавя появата на свързани с възрастта . Диетата може да повлияе на състава на чревната микробиота. ... да обсъдят включването им в диетата си с лекаря си.
Лекари от МБАЛ НКБ и “Майчин дом“ спасиха 29-годишна бременна жена с аортна дисекация
29-годишната бременна с близнаци в критично животозастрашаващо състояние беше спасена ... и гърба. Първоначално приема симптомите като обостряне на други хронични . В същия ден има планиран преглед при акушер-гинеколог в ... дома заедно със своите родители и с 4-годишната си сестра.
Богати на магнезий храни пазят сърцето, нервите и мускулите
Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава ... дефицитът на магнезий увеличава риска от високо кръвно налягане, сърдечни , диабет и дори артрит при жените. За да си ... е около 400 мг, за жените - около 300 мг.
Зеленият чай прави артериите „разтегливи“ и намалява риска от ранна смърт
Смята се, че полифенолите в чая удължават живота, като потискат ... Чаят съдържа вещества, свързани с по-ниска честота на някои хронични . Разглежданите агенти включват полифеноли, по-специално катехини и епикатехини, които ... тези, които пият чай, имат 39% по-нисък риск от сърдечни и инсулт. Освен това, рискът от фатално сърдечно заболяване или ... са доказали своята висока ефективност в борбата с вредните ефекти.
Магданоз и риган топят коремни мазнини
Химикал, открит в маслото на определена билка, предотвратява затлъстяването при ... твърде много висцерални мазнини са свързани с различни състояния и , включително диабет, сърдечни и рак. Следователно, поддържането на нивата на висцерални мазнини до ... в диетата си, което може да се приема като добавка.