ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Какви са рисковете от пиенето на много чай
С настъпването на студеното време пиенето на чай се превръща ... който причинява повишена нервност и раздразнителност, влошаване на устойчивостта на и проблеми със съня при много хора. Ако сте склонни ... приеманите от хората лекарства, витамини и хранителни добавки, предупреждава експертът.
Борете а с пълнозърнест хляб
Пълнозърнестият хляб е една от храните, които са полезни за ... върху състоянието на висшите отдели на нервната система при емоционален , депресия и неврози. При недостиг на магнезий излагането на ... и неврози. При недостиг на магнезий излагането на различни видове не само става по-значимо, но и самите ови усещания се оказват по-дълбоки и травматични. Какви храни дават ... този витамин спомага за намаляване на нивото на хормона на ...
Чесънът помага за премахване на причиняващите рак токсини от тялото
Лекарите препоръчват да включите чесъна в ежедневната си диета, защото ... естественото производство на глутатион, антиоксидант, който предпазва черния дроб от , причинен от вредните свободни радикали. Това подобрява функционирането на ... И не се препоръчва смесването на чесън с ябълков оцет.
Слънчогледовото олио превъзхожда зехтина по съдържание на витамин Е
Зехтинът има репутация на изключително здравословен продукт, но „скромното“ и ... цвят. Витаминът е мощен антиоксидант – вещество, което потиска оксидативния , който е в основата на възпалителните реакции на организма. ... абсорбира в храносмилателния тракт, има слабителни свойства, което предотвратява запека.
Най-лесната и полезна гимнастика сутрин е да клекнете 25 пъти
Всеки месец правете пречистване на организма, съветва прочутият лечител Иван ... здравословно отслабване и подмладяване. Гарабитов посочва причините: напрежението, водещо до и депресия е стократно повече. Ядем ГМО храни, които реално ... и физическо тяло и удължаваме живота си, убеден е лечителят.
Често прозяване? Може да е знак за опасни патологии
Не трябва да пренебрегвате прозяването, ако се появява многократно през ... се изследва черния дроб. Други фактори за честото прозяване са и безпокойство, неврози, депресия, умора, апнея, множествена склероза.
Грейпфрутът бори сърдечни заболявания и диабет
Грейпфрутът носи много ползи на хората със сърдечни заболявания и ... натрупването на мастни компоненти и рязко се намалява степента на в този орган. Не забравяйте обаче, че консумацията на цитрусови ... му, а просто го заменете с портокал и лайм.
Сутрешното кафе провокира скок на кортизола
Сутрешното кафе може да провокира скок на кортизола, предупреждава гастроентерологът ... постоянен скок на кортизол, което може да доведе до хроничен и надбъбречна недостатъчност. Освен това подобна енергичност няма да продължи ... вместо изкуствено да ободрявате тялото. Повишените нива на хормона на а кортизол може да включва следните симптоми: • Чести и ... • Влошаване на имунната функция и повишена чувствителност към инфекции.
Кокошите яйца суперхрана за мозъчно здраве
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни ... вещества. Благодарение на тях мозъчните клетки са по-надеждно защитени от , който води до свързана с възрастта деменция. Горски плодове. ... витамини, които предотвратяват негативните промени в мозъка, свързани с възрастта.
Какви храни нормализират кръвното без хапчета
Ако стойностите на кръвното налягане не са критични, дори диетата ... излишък на сол и мазнини в храната. Недостатъчна физическа активност. , продължително нервно напрежение. Бъбречни и сърдечни заболявания. Защо е ... за хора с хронични заболявания като диабет, затлъстяване или хиперхолестеролемия.