ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Неправилната консумация прави сиренето опасно за здравето
Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен ... опасност, свързана с консумацията му, е повишеното кръвно налягане, хипертоничен , причинен от високото му съдържание на сол. Експертите предупреждават, ... натрий и мазнини също трябва да се има предвид.
Как да изгаряме калории с обикновена вода
Пиенето на чиста вода е лесен начин за изгаряне на ... литър вода увеличава метаболизма с 30 процента, въпреки че този трае само около час, обяснява Руслан Алиев. И уточнява, че ... прекомерната консумация на алкохол може да повиши кръвното налягане. Този е възможен при хора с вегетативна недостатъчност или в напреднала ... възможен при хора с вегетативна недостатъчност или в напреднала възраст.
6 признака на рак, за които трябва да знаете
Ракът може да се прояви по различни начини, но в ... състояния. Умората, свързана с рака, е изключително често срещан страничен на заболяването. Между 80 и 100 процента от хората с ... (понякога наричана просто „ракова умора“), е един от най-честите странични и на рака и неговото лечение. Много хронично болни хора ... от деня, когато сте най-уморени или имате най-много енергия.
Броколито е полезно при чревни възпаления
Възпалението, причинено от синдром на раздразнените черва, може да бъде ... на провъзпалителни молекули в кръвта, обясняват учените. Те отдават този на намаляване на възпалението на наличието на вещества като глюкозинолати ... При поглъщане те стимулират активния растеж на „добрите“ чревни бактерии.
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... устойчиво нишесте, което действа като пребиотик: консумацията им има благоприятен върху чревния микробиом, имунната система и поддържа активен метаболизъм. Експертите ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта
Редовната консумация на киви през зимата може да осигури на ... То е доста богато на калий, който има лек диуретичен , като по този начин понижава кръвното налягане. Калият укрепва ... Той отпуска кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и има успокояващ .
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... Консумацията на бял ориз може да има някои неочаквани странични и - както добри, така и лоши, отбелязват медицинските експерти ... график. По-здрави кости. Консумацията на бял ориз има значителен положителен върху здравето на костите поради наличието на манган. Рискът от ... от почвата. Склонност към развитие на метаболитен синдром. Друг страничен от консумацията на ориз може да бъде повишен риск от ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.
Бананите укрепват нервната система
Бананите имат , сравним с този на антидепресантите, те укрепват нервната система, ... витамин е важен за правилното функциониране на нервната система.
2 добавки са свързани с натрупването на „игловидни“ кристали в ставите
Пикочната киселина е основният виновник за подаграта, тъй като образува ... А и ниацин са замесени в развитието на подагра поради ите им върху нивата на пикочна киселина, обясняват специалисти. Хората ... пикочна киселина в кръвта (хиперурикемия), което увеличава риска от подагра. ите се дължат на инхибиращия на ниацина върху оксидативните ензими или, алтернативно, на намаленото отделяне ... оксидативните ензими или, алтернативно, на намаленото отделяне на пикочна киселина.
Защо да ядем лук преди лягане
Консумацията на лук помага на тялото да се справи със ... омекотяват острия вкус на лука. Този навик ще окаже положителен върху качеството на съня и психическото благополучие, категорични са те ... Редовната консумация на лук има значително влияние върху добрия и ивен сън, а също така намалява нивата на стрес, заявяват ... отбелязват експертите, позовавайки се на проучвания. Лукът има и положителен върху нивата на холестерола и кръвната захар. Той е полезен ... на менопаузата, тъй като помага за укрепване на костите им.