ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
64% от децата спортуват, но едва 18% се раздвижват ежедневно
Повечето деца в България се занимават със спорт, но ежедневното ... активни, но едва 18% се движат ежедневно – значително по- дял в сравнение с активността на днешните възрастни, когато те ... към по-активно и по- здраво общество.”, добавя Алиция Любенов.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... между 8 и 11 часа сутринта е свързана с по- риск от сърдечни заболявания и инсулт. Добре известно е, че ... и 10:00 часа, са имали съответно 11% и 16% по- риск от коронарна болест на сърцето в сравнение с контролната ... са били най-активни в 10:00 часа, са имали 17% по- риск от инсулт. При анализ на резултатите поотделно по пол, ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
Богати на калий храни намаляват риска от инсулт
Инсултите се появяват, когато кръвоснабдяването на мозъка е прекъснато. В ... сочат изследвания. Високият прием на калий е свързан с по- риск от инсулт и исхемичен инсулт, както и смъртност от ... от инфаркт или инсулт, отколкото хората, които консумират най-малко калий.
Без тютюн и никотин при бременност – избор на бъдеще
На 2 февруари 2026 г. в Училище за родители в СБАЛАГ „Майчин дом“ ... между тютюневия дим и по-бавно нарастване на теглото и по- апетит при новородените, което може да повлияе на ранното им ... от сърдечносъдови заболявания при жени непушачи в по‑късен етап, включително и сърдечносъдови инциденти.
14 изби от Дунавската равнина канят посетители за Трифон Зарезан
За трета поредна година винопроизводителите от сдружение „Дунавски винари“ организират ... обединение на винени производители в България, утвърдило се като силен на сектора. В него членуват 20 винарски изби и Институтът ... а в близко бъдеще се очаква представяне и в Швейцария.
Джинджифилът понижава кръвната захар
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в ... полезен и за диабетици тип 2, тъй като има много гликемичен индекс (ГИ). Храните с ГИ се разграждат бавно, като по този начин се насърчава ... като по този начин се насърчава по-плавният процес на храносмилане.
Пастата не е вредна, а полезна за отслабващите
Широко разпространеното схващане, че пастата е вредна за фигурата, се ... Проучване, проведено в Италия, установи, че хората могат да имат индекс на телесна маса, въпреки редовната консумация на паста. Авторите ... стройна фигура, дори за тези, които жадуват за брашнени продукти.
Напитка намалява високата кръвна захар с до 30%
Диабетът тип 2 може да бъде опасен, ако нивата на ... от един литър вода на ден, са имали 28% по- риск от развитие на нова хипергликемия, отколкото тези, които са ... обяснение за благоприятните ефекти на водата е отстраняването на течности.
Замразените храни са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за хранителни ... телесна маса на потребителите на замразени храни е значително по- от този на тези, които предпочитат „пресни“. Поради тази причина ... плодове. А най-ценният продукт, разбира се, е от собствената градина.
Кога да пием лекарствата за кръвно - сутрин или вечер?
Въпросът кога да приемам антихипертензивните си лекарства е проблем за ... сърдечни проблеми почти наполовина, а също така са имали по- риск от инфаркти, инсулти и операции поради запушени кръвоносни съдове. ... да приемат лекарствата. Лекарят трябва да определи режима на дозиране.