ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Напитка намалява високата кръвна захар с до 30%
Диабетът тип 2 може да бъде опасен, ако нивата на ... от един литър вода на ден, са имали 28% по- риск от развитие на нова хипергликемия, отколкото тези, които са ... обяснение за благоприятните ефекти на водата е отстраняването на течности.
Замразените храни са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за хранителни ... телесна маса на потребителите на замразени храни е значително по- от този на тези, които предпочитат „пресни“. Поради тази причина ... плодове. А най-ценният продукт, разбира се, е от собствената градина.
Кога да пием лекарствата за кръвно - сутрин или вечер?
Въпросът кога да приемам антихипертензивните си лекарства е проблем за ... сърдечни проблеми почти наполовина, а също така са имали по- риск от инфаркти, инсулти и операции поради запушени кръвоносни съдове. ... да приемат лекарствата. Лекарят трябва да определи режима на дозиране.
Орехите подобряват здравето с възрастта
Орехите са мост към доброто здраве в напреднала възраст, показа ... физическа активност, придържат се към по-добра диета и имат най- риск от сърдечно-съдови заболявания. Самото проучване е посветено на изучаване ... г фибри, 45 мг магнезий и много антиоксиданти, включително полифеноли.
Млечните храни намаляват риска от развитие на диабет тип 2
Умерената консумация на млечни продукти, като мляко и сирене, подобрява ... заключението, че консумацията на млечни продукти е свързана с по- риск от развитие на диабет тип 2. Този тип диабет ... на умерени порции бяло месо, риба и яйца за протеини.
Цитрусовите плодове пазят от влошаване на мозъчната функция в напреднала възраст с 23%
Диетата е един от ключовите стълбове за поддържане на цялостното ... че честата консумация на цитрусови плодове е свързана с по- риск от деменция, дори след коригиране на евентуални объркващи фактори. ... включва лимони, портокали, грейпфрут, лайм, мандарини, клементини, кумкуат и помело.
Четири чаши чай дневно най-ефективно пазят от диабет
Чаят е ефективно природно средство за развитие на диабет тип ... които пият от една до три чаши, имат 4% по- риск, установили авторите. Антидиабетният ефект на чая може да се ... хора, които го пият, се проявява независимо от вида му.
Бирата защитава от възрастов упадък на мозъка и деменция
Проучване на австралийски учени от Университета на Нов Южен Уелс, ... или две стандартни чаши вино - е свързано с по- риск от развитие на деменция в сравнение със случаите, когато ... за тази връзка, според учените, все още не е установена.
Кои въглехидрати пазят от развитие на диабет тип 2
Съществуват две форми на диабет: тип 1 и тип 2. ... че консумацията на повече фибри е свързана и с по- риск от други сериозни заболявания, като затлъстяване, сърдечни заболявания и ... сериозни заболявания, като затлъстяване, сърдечни заболявания и някои видове рак.
Ниското ниво на стрес е полезен за здравето
Ниските до умерени нива на стрес укрепват работната памет, но ... му сканирали мозъците на редица хора и установили, че при до умерен стрес работната им памет се е засилила при ... до 37 години, които са преминали тест за работна памет.