ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... Бледа кожа; - Ускорен пулс; - Стомашно-чревни проблеми; - Затруднена и внимание. Ниските нива на B12 често могат да показват ... могат да осигурят адекватни количества от това жизненоважно хранително вещество.
Как да разберете кои витамини липсват на тялото ви
Постоянно ли се чувствате уморени и неразположени? Може да имате ... симптоми показват дефицит на определени витамини и минерали Умора, затруднена , лош апетит, бледа кожа, тъмни кръгове под очите Дефицит ... Заредете се с черен дроб, яйца, сирене и кисело мляко.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... цинк. За да избегнете нездравословни наситени мазнини, изберете постни или маслени месни варианти, като постно мляно говеждо месо, свински котлет ... полезни за здравето на сърцето. Търсете морски дарове с по- съдържание на метилживак, като сьомга, аншоа и пъстърва. Млечни продукти ... бъдат с високо съдържание на наситени мазнини, така че избирайте маслени млечни продукти и ограничете количеството сирене, което консумирате. Бобът, ... също източник на витамини, минерали, здравословни мазнини и антиоксиданти.
Барокамерата помагат при коронавирус
Техниката за хипербарна оксигенация или излагане на чист кислород е ... кислород, а контролната група е дишала обикновен въздух с по- съдържание на кислород. Резултатите от експеримента показали значителни подобрения в ... самолет, но с много повече пространство дори от първа класа.
Д-р Ваня Митова с препоръки за лятото към жени, лекувани от рак на гърдата
Жените, лекувани от рак на гърдата, имат реални възможности за ... вода, като например радон и радий, над определени нива на също могат да бъдат опасни за онкоболните. Подобна е ситуацията ... се окаже опасно, споделя на финал д-р Ваня Митова.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... Червените имат най-много. Но сокът от светлите плодове, като най- съдържание на захар, е подходящ за диабетици. Ябълков сок Прясно ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... дневната норма) може да доведе до главоболие, умора и намалена . Загубата на течности се увеличава значително в жегата, особено ... консерви и бързо хранене съдържат много натрий. Излишната сол повишава та на натрий в кръвта и тялото се нуждае от ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.
Откриват официално сектор кенгуру-грижа в СБАЛАГ „Майчин дом“
На събитието ще бъдат проф. д-р Иван Костов, изпълнителен директор ... бъдат обучавани в специфичните грижи, изискващи отглеждането на децата с тегло и /или висок риск. Семействата ще имат възможността да бъдат ... позволява, то ще може да остава в стаята с майката/родителите.
СБАЛАГ "Майчин дом" открива Сектор кенгуру-грижа за недоносени бебета
В най-голямата в страната Клиника по неонатология в СБАЛАГ "Майчин ... бъдат обучавани в специфичните грижи, изискващи отглеждането на децата с тегло и /или висок риск. Семействата ще имат възможността да ... Колкото по рано преди термина настъпи раждането и колкото по- е теглото, толкова по-недоразвити са техните органи и системи, по-незряла ... отглеждане на недоносените бебета в интензивните неонатологични отделения по света.
Хронична венозна болест
Хроничната венозна болест (ХВБ) е прогресиращо и необратимо заболяване, което ... време, кръвта забавя движението си и се задържа в най- разположените части на тялото. В дългосрочен план повишеното налягане води ... мравучкане; схващане през нощта; подути глезени в края на деня.