ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Служители на АДФИ дариха 5 445 лева за Клиниката по неонатология в „Майчин дом“
В навечерието на коледните празници, по идея на директора на ... ще бъдат използвани в подкрепа на грижите за новородените с и с екстремно тегло. За нашия екип това дарение е изключително ценно. То ... признателност доц. д-р Лилия Вакрилова, началник на Клиниката по неонатология.
Сутрешната разходка смъква кръвното колкото и лекарствата
Прости промени в начина на живот могат да помогнат за ... Важно е да се отбележи, че тя е и с съдържание на сол. Намалете приема на сол до по-малко от ... алкохол, отслабване, по-малко консумация на кофеин и отказване от тютюнопушенето.
Какаото понижава кръвното на хипертониците
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е косвена причина ... на ден. Оказало се, че тези хора са имали по- кръвно налягане от другите, които са се преместили в континенталната ... на какао нямало ефект, когато кръвното налягане вече е било .
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... консумацията на около 100 грама пълнозърнести храни дневно. Плодове с съдържание на захар. Плодовете съдържат големи дози вещества, от които ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... Бледа кожа; - Ускорен пулс; - Стомашно-чревни проблеми; - Затруднена и внимание. Ниските нива на B12 често могат да показват ... могат да осигурят адекватни количества от това жизненоважно хранително вещество.
Как да разберете кои витамини липсват на тялото ви
Постоянно ли се чувствате уморени и неразположени? Може да имате ... симптоми показват дефицит на определени витамини и минерали Умора, затруднена , лош апетит, бледа кожа, тъмни кръгове под очите Дефицит ... Заредете се с черен дроб, яйца, сирене и кисело мляко.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... цинк. За да избегнете нездравословни наситени мазнини, изберете постни или маслени месни варианти, като постно мляно говеждо месо, свински котлет ... полезни за здравето на сърцето. Търсете морски дарове с по- съдържание на метилживак, като сьомга, аншоа и пъстърва. Млечни продукти ... бъдат с високо съдържание на наситени мазнини, така че избирайте маслени млечни продукти и ограничете количеството сирене, което консумирате. Бобът, ... също източник на витамини, минерали, здравословни мазнини и антиоксиданти.
Барокамерата помагат при коронавирус
Техниката за хипербарна оксигенация или излагане на чист кислород е ... кислород, а контролната група е дишала обикновен въздух с по- съдържание на кислород. Резултатите от експеримента показали значителни подобрения в ... самолет, но с много повече пространство дори от първа класа.
Д-р Ваня Митова с препоръки за лятото към жени, лекувани от рак на гърдата
Жените, лекувани от рак на гърдата, имат реални възможности за ... вода, като например радон и радий, над определени нива на също могат да бъдат опасни за онкоболните. Подобна е ситуацията ... се окаже опасно, споделя на финал д-р Ваня Митова.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... Червените имат най-много. Но сокът от светлите плодове, като най- съдържание на захар, е подходящ за диабетици. Ябълков сок Прясно ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.