ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Не приемайте витамини C и B12 едновременно
Много хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието ... език; • Афти в устата; • Мускулна слабост; • Нарушено ; • Психологически проблеми, които могат да включват депресия и ... часа след“ прием на добавка с витамин B12“, съветват експертите.
Без тютюн и никотин при бременност – избор на бъдеще
На 2 февруари 2026 г. в Училище за родители в СБАЛАГ „Майчин дом“ ... множество неблагоприятни ефекти върху плода и майката — включително риск от тегло при раждане, преждевременно раждане и увреждане на белодробното развитие ... от сърдечносъдови заболявания при жени непушачи в по‑късен етап, включително и сърдечносъдови инциденти.
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... нивата на калий в организма, което е свързано с по- кръвно налягане. • Подобряват защитата срещу инсулинова резистентност. • Намаляват ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
Кокошите яйца топят излишните телесни мазнини
Кокошите яйца са полезни в борбата с излишното натрупване на ... жените, които ядат повече от три яйца седмично, имат по- телесно тегло и по-добър липиден профил. Евтините и леснодостъпни кокоши ... от едно яйце седмично. Те също така имат средно по- телесно тегло, дори при диета с по-високо съдържание на калории, ... чувство на ситост и поддържат активни метаболитни и имунни функции.
Служители на АДФИ дариха 5 445 лева за Клиниката по неонатология в „Майчин дом“
В навечерието на коледните празници, по идея на директора на ... ще бъдат използвани в подкрепа на грижите за новородените с и с екстремно тегло. За нашия екип това дарение е изключително ценно. То ... признателност доц. д-р Лилия Вакрилова, началник на Клиниката по неонатология.
Сутрешната разходка смъква кръвното колкото и лекарствата
Прости промени в начина на живот могат да помогнат за ... Важно е да се отбележи, че тя е и с съдържание на сол. Намалете приема на сол до по-малко от ... алкохол, отслабване, по-малко консумация на кофеин и отказване от тютюнопушенето.
Какаото понижава кръвното на хипертониците
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е косвена причина ... на ден. Оказало се, че тези хора са имали по- кръвно налягане от другите, които са се преместили в континенталната ... на какао нямало ефект, когато кръвното налягане вече е било .
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... консумацията на около 100 грама пълнозърнести храни дневно. Плодове с съдържание на захар. Плодовете съдържат големи дози вещества, от които ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
Честото уриниране може да е признак за диабет
Диабетът може да бъде диагностициран, когато нивата на кръвната захар ... състояние. Симптомите, за които трябва да внимавате, включват също замъглено , странно усещане за изтръпване в ръцете и краката и ... странно усещане за изтръпване в ръцете и краката и умора.
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... събуждане. Тридесет процента също са имали косопад, афти или намалено , а 34% са имали глосит - подуване и възпаление ... могат да осигурят адекватни количества от това жизненоважно хранително вещество.