ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Служители на АДФИ дариха 5 445 лева за Клиниката по неонатология в „Майчин дом“
В навечерието на коледните празници, по идея на директора на ... ще бъдат използвани в подкрепа на грижите за новородените с и с екстремно тегло. За нашия екип това дарение е изключително ценно. То ... признателност доц. д-р Лилия Вакрилова, началник на Клиниката по неонатология.
Сутрешната разходка смъква кръвното колкото и лекарствата
Прости промени в начина на живот могат да помогнат за ... Важно е да се отбележи, че тя е и с съдържание на сол. Намалете приема на сол до по-малко от ... алкохол, отслабване, по-малко консумация на кофеин и отказване от тютюнопушенето.
Какаото понижава кръвното на хипертониците
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е косвена причина ... на ден. Оказало се, че тези хора са имали по- кръвно налягане от другите, които са се преместили в континенталната ... на какао нямало ефект, когато кръвното налягане вече е било .
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... консумацията на около 100 грама пълнозърнести храни дневно. Плодове с съдържание на захар. Плодовете съдържат големи дози вещества, от които ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
Честото уриниране може да е признак за диабет
Диабетът може да бъде диагностициран, когато нивата на кръвната захар ... състояние. Симптомите, за които трябва да внимавате, включват също замъглено , странно усещане за изтръпване в ръцете и краката и ... странно усещане за изтръпване в ръцете и краката и умора.
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... събуждане. Тридесет процента също са имали косопад, афти или намалено , а 34% са имали глосит - подуване и възпаление ... могат да осигурят адекватни количества от това жизненоважно хранително вещество.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... цинк. За да избегнете нездравословни наситени мазнини, изберете постни или маслени месни варианти, като постно мляно говеждо месо, свински котлет ... полезни за здравето на сърцето. Търсете морски дарове с по- съдържание на метилживак, като сьомга, аншоа и пъстърва. Млечни продукти ... бъдат с високо съдържание на наситени мазнини, така че избирайте маслени млечни продукти и ограничете количеството сирене, което консумирате. Бобът, ... също източник на витамини, минерали, здравословни мазнини и антиоксиданти.
Барокамерата помагат при коронавирус
Техниката за хипербарна оксигенация или излагане на чист кислород е ... кислород, а контролната група е дишала обикновен въздух с по- съдържание на кислород. Резултатите от експеримента показали значителни подобрения в ... самолет, но с много повече пространство дори от първа класа.
Млечните храни намаляват риска от развитие на диабет тип 2
Умерената консумация на млечни продукти, като мляко и сирене, подобрява ... тип 2 често включват сърдечни заболявания, бъбречна недостатъчност, загуба на , проблеми с кръвообращението и ампутация на крака. Защитата от ... на умерени порции бяло месо, риба и яйца за протеини.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... Червените имат най-много. Но сокът от светлите плодове, като най- съдържание на захар, е подходящ за диабетици. Ябълков сок Прясно ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.