ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кампанията Plant Health 4 Life: 4 години, 33 държави и милиони европейци в подкрепа на растителното здраве
За последна година се провежда кампанията „Растително здраве за по-добър ... ни помагат да се борим с изменението на климата, като въглерода в атмосферата. Когато растенията са здрави, те осигуряват места ... как можете да станете защитник на растителното здраве.
3 храни скока на захарта след хранене
Диабет тип 2 възниква поради недостатъчно производство на инсулин. Без ... е богат източник на „добри“ полиненаситени мазнини и флавоноиди, които риска от диабет поради антиоксидантните и противовъзпалителни свойства, които могат ... кръвната захар при хора с диабет тип 2. Разтворимите фибри пиковите нива на кръвната захар след хранене поради желиращия ефект ... което от своя страна би трябвало да подобри инсулиновата резистентност.
5 причини да пием чай преди лягане
Чаят е полезен, както всички знаем. Той ще ви помогне ... в края на дългия ден. Установено е, че многобройни чайове стреса и имат успокояващи свойства. Затова отделете време да се ... успокои тялото ви и да подобри съня, като намали възпалението.
Магданоз и риган топят коремни мазнини
Химикал, открит в маслото на определена билка, предотвратява затлъстяването при ... в готвенето – риган и магданоз – са доказано, че теглото. Карвакрол, фенол, който се намира в етеричното масло, произвеждано ... в диетата си, което може да се приема като добавка.
Петминутно ходене на всеки половин час скоковете на кръвната захар с 60%
Ходенето е полезно за всички здравни резултати, защото позволява на ... с тези, които са седели по цял ден, коментират изследователите.
Ново откритие позволява на кожата да заздравява без белези
Нов механизъм, който може да доведе до пълно регенериране на ... потвърдено, това откритие може да доведе до нови лечения, които или предотвратяват образуването на белези, като подобряват процеса на заздравяване ... на белези, като подобряват процеса на заздравяване при много пациенти.
Сутрешните упражнения риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
Богати на калий храни риска от инсулт
Инсултите се появяват, когато кръвоснабдяването на мозъка е прекъснато. В ... от инфаркт или инсулт, отколкото хората, които консумират най-малко калий.
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... по-ниско кръвно налягане. • Подобряват защитата срещу инсулинова резистентност. • риска от увреждане на кръвоносните съдове. Какви видове пълнозърнести храни ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... само общи препоръки за хранене. Установено било, че ферментиралите храни нивата на стрес. Качеството на съня се подобрило и в ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.