ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Защо сте зависими от сладкото
До 70% от хората уверено декларират пълен отказ от захар. ... и нектар от агаве, плодови или тръстикови сокове, сиропи, мед, и малц. Освен това всичко, което окончава на „-оза“ (галактоза, ... окончава на „-оза“ (галактоза, фруктоза, захароза, захароза) действа като подсладител.
Колко захар дневно е важна за организма и защо да не я отричаме напълно
Не трябва напълно да изоставяте захарта, тъй като тя е ... негов източник в диетата, включително под формата на разнообразни сиропи, , мед, които могат да присъстват в много готови продукти. ... и състояния - затлъстяване, метаболитен синдром, захарен диабет, заключава ученият.
Храни, които понижават кръвното
Диетолозите от Американският институт по хранене обявиха храните, които могат ... лук, червени и зелени (по-малко) пиперки, грейпфрут, киви.Храни, съдържащи калий:- , черен хляб, печен картоф заедно с кората, пъпеш, листата ... известно време, това може да обнови напълно кръвоносните ви съдове!