ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
64% от децата спортуват, но едва 18% се раздвижват ежедневно
Повечето деца в България се занимават със спорт, но ежедневното ... активност при децата днес е по-често организирана под формата на и спортни занимания и в по-малка степен е естествена част ... в навик. Когато движението се случва само в рамките на , губим спонтанната физическа активност, която е ключова за развитието ... към по-активно и по- здраво общество.”, добавя Алиция Любенов.
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... ново проучване обаче оспорват това схващане. Новите открития показват, че те периоди на произволна активност, продължаващи не повече от 60 ... очи изследването. VILPA не се различава много от високоинтензивните интервални (HIIT) - популярен режим на упражнения, който включва изпълнение на ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
те почивки на работа повишават енергийните нива
Така наречените микропочивки до 10 минути могат да намалят умората ... да възникнат последствия, включително невнимание и грешки. По време на почивки, които трябва да се правят при необходимост, в съзнанието ... от писане до тестове за памет. Много от ,частниците правели почивки с продължителност от 8 секунди до 10 минути. Установено ... че микропочивките имат малък, но забележим положителен ефект върху участниците.
Ролята на логопеда при възстановяване след афазия
Афазията е езиково нарушение, което често настъпва след инсулт и ... на персонализирани начини за общуване – например символи, жестове или ключови думи, които са значими за пациента и близките му; ... се свържете с нас: Тел.: 0700 11 404 E-mail: info@stroke.bg www.stroke.bg
Откриват първото у нас споделено парковo пространство за арттерапия, лечебно градинарство, дискусии и литературно четене
„СЪТВОРЕНИЕ“ е първата по рода си отворена инициатива в България, ... във възстановяване, достъпно за всеки; - Представяне на книгата „ истории от живота“ с автор Тони Ким - преживяла инсулт. ... заедно – да творим, лекуваме и се подкрепяме сред природата!
Силови за дълголетие
Ако продължите да практикувате силови след 70-годишна възраст, това ще ви помогне да живеете по-дълго. ... на правилния път към дълъг живот. Проучването показва, че силови поне 150 минути седмично намаляват риска от преждевременна смърт почти ... смърт, но досега подобни заключения не са направени относно силови . Сега учените от Университета на Айова са се заели ... тежести, рискът от преждевременна смърт е намален с цели 47%.
Магнитната буря в горещо време увеличава агресията
Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, ... Ако е възможно, отложете важните дела и временно избягвайте активните – физическата активност е необходима, но тя трябва да е ... поне намалете), тъй като цигарите излагат мозъка на допълнителни токсини.
Пролетно обостряне на болката при различни заболявания
С настъпването на пролетта много от нас се сблъскват с ... Пролетта е период на преход от студено към топло, от дни към по-дълги. Човешкото тяло е принудено да се адаптира ... поне 7-8 часа на ден, за да поддържате имунитета.
Волейболът като превенция срещу различните форми на зависимост
„Волейболен клуб Тетевен Волей“ реализира проект „СПОРТ ЗА ТЕБ“, който ... рамките на проектната дейност „Тетевен Волей“ организира и проведе семинари, и турнири, в които се включиха над 200 младежа от ... 2025)“ с генериран номер НПИМД-КО1-М-089/2023 и Договор 25-00-49/18.07.2023 г.
Кокошите яйца суперхрана за мозъчно здраве
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни , подходяща почивка и правилно хранене. Загубата на който и ... витамини, които предотвратяват негативните промени в мозъка, свързани с възрастта.