ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои зеленчуци борят възпалението и забавят стареенето
Нелекуваното възпаление може в крайна сметка да ускори процеса на ... с преждевременното стареене. Моркови. Достъпният зеленчук е богат на бета-каротин, , който тялото използва, за да образува витамин А, който ... богат и на антиоксиданта кверцетин, който също има противовъзпалителни ефекти.
Най-добрите храни против бръчки
Здравето и младостта на кожата ни, освен всичко друго, зависи ... поддържа кожата ви блестяща. Доматен сок. Доматите съдържат ликопен, ключов , който осигурява слънцезащита. Той не е заместител на слънцезащитните ... мощни антиоксиданти. Те подхранват кожата и я предпазват от увреждане.
Как да поддържаме мозъчната активност и на 80
Адекватната мозъчна активност в напреднала възраст е добра превенция на ... подмлади мозъка до 11 години. Тези продукти съдържат лутеин, естествен , който подсилва сивото вещество и паметта. Интелектуални игри. Да, ... да подобрят производството на хормони, което повишава паметта и вниманието.
Учените реабилитираха яйцата!
По Великден най-много от всичко са яйцата. Налага се дори ... старческа дегенерация на макулата на окото, заради богатото съдържание на и лутеин в тях. Организмът ни абсорбира лутеина от яйцата ... 5%.9. Витамин А – 5%.10.Витамин D – 5 %.11 Цинк – 4%.12.Витамин В6 – 3,5%.13. Калций – 3%.