ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
20% по-ниска ефективност от тренировките, когато сме дехидратирани
Лятото наближава, а с него се засилва мотивацията ни да ... се хидратираме по правилния начин, за да се чувстваме по-енергични, и ефективни. Според проучванията на британския National Hydration Council за ... има отрицателен ефект, когато се стремите да постигнете определено тегло.
Посочиха най-силната кръвна група
Собствениците на така наречената силна кръвна група са най-устойчиви на ... черти на хората с „най-силната“ кръвна група. Най-често те са и активни хора, рядко страдащи от деменция в напреднала възраст ... посочили, е свързана и с по-малка податливост на психични разстройства.
Кога се налага да изследваме хормоните
Депресия, тревожност, страх от стареенето – всичко това може да ... на костите Със стареенето костите на човека неминуемо стават по-малко . Често процесът става прекалено бързо – това явление се ... е консултиран с професор Красимира Икономова, клинична лаборатория и имунология
Нарцисите - по-успешни ученици?
Децата-нарциси са по-успешни ученици, твърдят учени от Кралския университет в ... показали, че подрастващите, при които нарцисизмът е по-изразен, са по- психически и се учат по-добре. Съдейки по всичко, нарцисизмът има ... и подрастващите с изразен субклиничен нарцисизъм са по-успешни в учението.
Децата – по- от професионалните спортисти
Смята се, че децата губят много енергия за движение и ... че мускулите на децата се възстановяват с извънредно голяма скорост.
Жените по- от мъжете
Жените са по- от мъжете, сочи изследване на американски специалисти, което според тях ... дамите се справят по-добре от мъжете с упражненията за издръжливост.
Храна след тренировка, от която да слабеете
Ако искате да отслабнете с физически натоварвания, трябва да знаете, ... запас от хранителни вещества, които ободряват и ви правят по- . Не бива обаче в тях да добавяте захар! Протеинов ... изтощителните тренировки, а също ще ускори протеиновият синтез в мускулите.
Полезни спортове за пролетта
Пролетта за велосипедистите е дългоочакваната подкана да извадят колелото от ... дистония, натоварва равномерно всички мускули и помага да станете по- .И нещо любопитно! Играта на бадминтон била включвана в системата ... и професионален треньор, който да ви даде първите инструкции.