ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, полезни за вътрешните органи
Формата и цветът на някои храни дават индикации за тяхното ... инхибира отлагането на вредни вещества в артериите, като по този намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Гъбата и ухото. Напречното сечение ... в цитрусовите плодове, помагат за предотвратяване на рак на гърдата.
Джинджифилът понижава кръвната захар
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в ... Храните с нисък ГИ се разграждат бавно, като по този се насърчава по-плавният процес на храносмилане.
Добрият сън може да удължи живота с 9 години
Ако можете да намалите нарушенията на съня и да си ... броя на нарушенията на съня всяка нощ и по този да удължат живота си. За да направят това, те трябва ... почивка, както по отношение на осветление, така и на температура.
Как да понижим кръвното у дома без лекарства
Ако антихипертензивните лекарства не са налични, прости мерки като вентилация, ... всички стягащи дрехи, съветва специалистът. Дихателните упражнения са доста ефективен за понижаване на кръвното налягане у дома без лекарства. За ... имате постоянно високо кръвно налягане, задължително се консултирайте с лекар.
Дискусионен тренинг по комуникация с пациенти в “Майчин дом“
Акушер-гинеколози, неонатолози, педиатри и акушерки от СБАЛАГ „Майчин дом“ участваха ... с високи залози. Специалистите разгледаха „невидимата“ страна на медицината и ите, по които гласът, погледът и допирът могат да лекуват ... екипи търсят по-добра комуникация не като формалност, а като реален да намалят напрежението за пациентите, за себе си и за ... лекарите, сестрите и акушерките могат да водят сложните разговори по , който пази както пациента, така и самия специалист. Обучението ... Обучението по структурирани комуникационни модели не отменя трудностите, но променя ...
Иноватовно: ортопеди в УСБАЛО „Проф. Б. Бойчев“ извършиха криоаблация на тумор в бедрената кост на 4-годишно дете
Мултидисциплинарен екип, воден от д-р Стефан Церовски, ортопед-травматолог в УСБАЛО ... топка“, която обхваща туморната тъкан и я замразява. По този разрушава патологичните клетките, без да уврежда околните здрави структури. Предимства ... съвременни миниинвазивни методи за лечение на костни патологии.
До 50 мъжете са с четири години по-възрастни от жените
Тялото на мъжете остарява по-бързо от това на жените поради ... на мъжете остарява по-бързо от това на жените поради нездравословен на живот. До 50-годишна възраст мъжете са с четири години ... пол, тъй като мъжете все повече се стараят да отслабнат.
ът на живот или генетиката са по-важни за дълголетието
Цялата област на гериатрията, посветена на дълголетието, все още не ... да поставят рекорди за дълголетие, докато тези, които водят здравословен на живот, умират от рак на 60 години. Други твърдят, ... вариация. Те вече са оценили ефектите на генетиката, възрастта и а на живот върху експресията на приблизително 20 000 гена. ... заболявания като деменция, диабет и сърдечно-съдови патологии, обясняват американските учени.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... д-р Маламов показа, че биохакингът не е сложна наука, а на мислене — и че малките, целенасочени промени могат да ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Оптимизмът помага да живеете и след 90
Оптимизмът може да помогне на хората да живеят пълноценно и ... също така показват, че оптимистите са склонни да водят по-здравословен на живот. По-специално, тези със силно чувство за оптимизъм са ... се хранят със здравословни храни, да водят активен и социален на живот и да пушат по-малко. Тези здравословни навици намаляват ... в дългосрочен план увеличава риска от опасни заболявания, смятат изследователите.