ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да се спасите по време на земетресение
Земетресението е едно от най-опасните и непредсказуеми природни явления. Това ... ако не сте на първия или втория етаж, а по- . Абсолютно забранено е използването на асансьора в такава ситуация ... да се поставят свирка, дамски превръзки и медицински маски.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... концентрацията и появата на повишена умора след хранене. Храни с на захар. Всички сладкиши са храни, които ви правят уморени. ... се покачва, но организмът не може да го поддържа толкова през цялото време - той произвежда много инсулин, под влиянието ... като добавка към храната; Цитрусовите плодове имат стимулиращ ефект поради ...
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... увеличаване на теглото и защо обяснява руският диетолог Василиса Пономарева. калорични зеленчуци: скритата заплаха Не всички зеленчуци са с ниско на калории. Някои съдържат много нишесте и захари, поради което ... сравнима със зърнени храни или дори десерти. Ето и най- калоричните зеленчуци (на 100 грама): Картофи (77 kcal, 16 g ... kcal, 7 g въглехидрати). Техният естествен сладък вкус идва от ...
„БУЛФАРМА“ с почетна награда от БАИ за устойчив бизнес
Фирма „БУЛФАРМА“ бе удостоена с почетна награда - плакет в ... медицината и икономиката в страната. През 2024 година "БУФАРМА" изгради технологичен корпус - разширение към пловдивиската университетска болница „ПЪЛМЕД“, завърши ... и са утвърдили визията за интелигентен и устойчив икономически растеж.
Как да премахнем киселините с домашни средства
Възникналите киселини могат да бъдат облекчени без употребата на лекарства, ... вече не може да се затвори нормално и неговото киселинно прониква в хранопровода, дразнейки деликатната лигавица на органа и причинявайки ... повишаване на нивото на pH в стомаха - благодарение на то си на калий. Можете да използвате също и други нишестени храни ... преглед, тъй като може да бъде причинено от различни патологии.
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... причина, поради която бадемите са полезни за нашето храносмилане, е то им на магнезий. Магнезият ефективно оптимизира функционирането на органите, включително стомаха ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... мазнини (например ядки или кисело мляко). Тъй като са с на въглехидрати, плодовете могат да доведат до рязко покачване на ... Те са полезни само в умерени количества, тъй като са калорични. • Зелени зеленчуци. Магданозът, копърът, спанакът и другите зеленчуци ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... начин увеличава масата си. Водата не съдържа калории, но калоричното на всички добавки към кашата (захар, масло, плодове) трябва да ... към общия резултат. Ако сместа е приготвена в мляко, калоричното на млякото се добавя към получената цифра. Защо е важно ... храни в диетата си, въпреки че някои от тях са калорични. Елдата например, съдържа много желязо, както и калций и ... черен), червена леща и овес (но не на люспи). Калоричното ...
Енергийна стойност на различните зърнени храни
Почти всеки човек има неприятен спомен от кашата в детството ... например, е изключително полезен и питателен продукт. Нека да разгледаме то на калории в зърнените храни. Таблица с калории Смесите, ... данни можете да определите зърнените култури с най-ниско и най- на калории: • кръглозърнестият ориз е най-калоричната и питателна зърнена ... каша може да стане помощник в борбата с наднорменото тегло.
Храни, полезни за мозъка по време на стрес
Нашият мозък страда от стрес, защото е част от нервната ... дейност. Какво е важно да запомните: Ядките също са с на калории и не трябва да се консумират в големи ... мастни киселини, които подобряват здравето на кръвоносните съдове в мозъка.