ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Миенето на консервите от магазина не предпазва от COVID-19
В много страни по света хората започнаха старателно да измиват ... повече от 6 метра. Ако там има други хора, те вируса и се заразяват.
При COVID-19 спете по корем!
Полезно е хората с COVID-19 да спят по корем, тъй ... тъй като в това положение гръдните мускули позволяват да се само малки количества въздух. Лежането по гръб допълнително увеличава отока ... на белите дробове и за по-добрата им защита от фиброза.
Мръсният въздух състарява белите дробове
Мръсният въздух може да състари белите дробове за две години ... СЗО показват, че девет от всеки десет души по света въздух, съдържащ повишени нива на замърсители. Според последните оценки, 7 ... и в закритите помещения, се казва в прессъобщение на организацията.
Как действа кислородът, приет под налягане
Въздухът, който дишаме е смес от газове, а кислородът е ... с двойно на атмосферното налягане и при нормално дишане, се два пъти повече молекули. Използването на 100% чист кислород води ... повече от нормалното количество кислород. Така за 1 час се 1 100 грама кислород. Еритроцитите се изпълват с кислород, а ... превръща в сериозен и надежден помощник на всяко продължително лечение.
Учестеното дишане гони страха
Учестеното дишане може да е и полезно, когато човек се ... усилва, когато хората наблюдават „страшен“ образ и в същото време и издишват през носа. Съществува обаче огромна разлика в активността ... били участъците, отговарящи за емоциите, паметта и възприемането на миризмите.
Дълбоко вдишване на всеки 5 минути – жизнено важно!
Ако на всеки пет минути заменяте обикновеното дишане с дълбоко, ... учените блокирали отделяне на един от невропептидите, мишките започвали да не както обикновено по 40 пъти в час, а два ... или други причини не са способни самостоятелно да дишат дълбоко.
Упражнения с гири укрепват сърцето белия дроб
Силовите упражнения с гири укрепват не само мускулатурата, но и ... способността на сърцето и белите дробове при физическо натоварване да кислород и да го доставят на мускулите. Този извод на ... нея, запомнете, че преди упражнения е задължително за загреете добре.
Кога да си помогнеш сам?
Необходимо ли е за всяка болежка да търсите домашния си ... боли отдясно, вдишвай, когато стъпваш на левия крак. Болшинството хора , когато стъпват с десния крак. Това създава налягане върху ... са резултат от прищипан нерв в областта на шийните мускули.
Ароматерапията прави раждането по-леко
За да помогнат на жените да родят по-леко, в Англия ... притежавали масла, като бергамот, мента, грейпфрут. Те могат да се , да се прави компрес на краката, или просто да ... трябва задължително да се правят под наблюдението на сертифицирани акушерки.