ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Стареем ускорено от внезапните промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... показва, че скъсяването на теломерите се случва с 12–15% по- при хора, живеещи в региони с нестабилен климат. Теломерите са ... се скъсяват при всички хора, но при някои е особено . Това може да се дължи и на факта, че ... в урината изглеждат с 5-7 години по-възрастни от нормалното.
Как да се спасите по време на земетресение
Земетресението е едно от най-опасните и непредсказуеми природни явления. Това ... направи след трусовете, а не по време на тях. • излезте навън, като застанете далеч от сгради. • Изчакайте официални ... Викайте само в краен случай – в противен случай можете да загубите сили и да погълнете прах. • Не използвайте ... да се поставят свирка, дамски превръзки и медицински маски.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... продукти поради сложния си състав не могат да се усвояват . За да се справи с тяхното усвояване, храносмилателната система ... липса на енергия, включително централната нервна система. Ето защо след хранене, тлъсто месо или мазно сирене започваме да усещаме загуба ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... (77 kcal, 16 g въглехидрати). Те съдържат много нишесте, което се превръща в глюкоза. Особено калоричен картофът става при пържене ... на захарите. В резултат на това въглехидратите стават по-достъпни за усвояване, което рязко повишава гликемичния индекс на продукта. Моркови (41 kcal, ... им стойност не е много голяма. Този зеленчук се усвоява , след което възниква глад, който кара човек да търси ... - това означава, че хранителните му вещества се усвояват много ...
Как да премахнем киселините с домашни средства
Възникналите киселини могат да бъдат облекчени без употребата на лекарства, ... е свързано с известен риск, напомнят гастроентеролози. Какво помага за на киселини без използване на лекарства? Негазирана вода. Лесно решение ... преглед, тъй като може да бъде причинено от различни патологии.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... кръвното си налягане ежедневно. Трябва да избягвате резки движения (например ставане от леглото). Необходимо е внимателно да приемате предписаните от ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Акушер-гинеколозите от СБАЛАГ „Майчин дом“ спасиха 43-годишна жена с огромна миома и преживян исхемичен инсулт
43-годишната Павлина Кирилова от София живее втори живот след тежък ... сложността на случая, четиричасовата операция е успешна, а жената се възстановява изключително . Хистологичният анализ окончателно потвърждава, че образуваниетое доброкачествено, което носи допълнително облекчение за ... лекари, които помогнаха сега да съм жива! - призовава Павлина.
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... факта, че плодовете съдържат бързи въглехидрати (фруктоза и глюкоза), които се усвояват от тялото. Това важи особено за сладките плодове ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... емоционална нестабилност. Характеристики на неконтролирани емоционални изблици Внезапност: Емоциите възникват и често без видима (за другите) причина. Интензивност: Реакцията може ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
Пролетно обостряне на болката при различни заболявания
С настъпването на пролетта много от нас се сблъскват с ... по-значим - цъфтящите растения се „събуждат“ и започват да растат , което предизвиква различни алергични реакции при много хора. Алергиите ... поне 7-8 часа на ден, за да поддържате имунитета.