ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Постоянно гладни? Тези храни потискат апетита.
Повишеният апетит често е причинен от хранителни дефицити в ... върху глада и ситостта, тъй като протеините се усвояват по- от например въглехидратите. Бадеми. Похапването между храненията може да бъде ... кръвната захар, предотвратявайки твърде бързото чувство на глад след хранене.
4 признака на бавен метаболизъм
Ако се опитвате да отслабнете, но упорито се отпускате, бавният ... кожата на лицето. Поради бавния метаболизъм, космените фоликули се кръвоснабдяват . Умора. Чувството за мудност сутрин и значителен спад на ... тялото необходимите макро- и микроелементи, според портала Fit for Fun.
Кои храни се препоръчват при киселини?
На хората, склонни към киселини, обикновено се препоръчва да следват ... като ефективно помага за намаляване на болката. Как се храните: дъвчете бадемите, докато се превърнат в паста в устата ви, ... на киселини. Ключът е да не се прекалява, подчертават експертите.
Промени в походката предсказват деменция 6 години предварително
Промените в равновесието и походката могат да показват или късен ... паметта. Тези промени показват, че мозъчните клетки и невронната комуникация се износват. Този спад ще прогресира до късен стадий на ... изпитват замаяност, преди да развият проблеми с мисленето и паметта.
Без тютюн и никотин при бременност – избор на бъдеще
На 2 февруари 2026 г. в Училище за родители в СБАЛАГ „Майчин дом“ ... при кърмачета. Някои проучвания показват връзка между тютюневия дим и по- нарастване на теглото и по-нисък апетит при новородените, което може ... от сърдечносъдови заболявания при жени непушачи в по‑късен етап, включително и сърдечносъдови инциденти.
Признаци, които сочат дефицит на витамин B12
Дефицитът на витамин може да затрудни ежедневието, тъй като страдащите ... Симптомите на дефицит на витамин B12 могат да се развиват и да се влошават с времето. Някои хора може да ... изпитате и психологически промени, като чувство на депресия и раздразнителност.
Джинджифилът понижава кръвната захар
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в ... нисък гликемичен индекс (ГИ). Храните с нисък ГИ се разграждат , като по този начин се насърчава по-плавният процес на ... като по този начин се насърчава по-плавният процес на храносмилане.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... превръща в ключ към вътрешна хармония, добро здраве и по- клетъчно стареене. Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието,подчерта д-р Дамянова, ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Яйцата и изварата сред най-добрите протеинови храни за закуска
Консумацията на протеини за закуска е един от здравословните навици, ... натрупването на мазнини по корема. Овесени ядки. Пълнозърнестият овес или сварените овесени ядки са най-добри за организма. Овесът обикновено се ... на протеини: една четвърт чаша овес осигурява почти 6 грама.
Гладът зависим от времето на хранене
Колкото по-късно ядем, толкова по-гладни сме на следващия ден. И ... до това. Някои казват, че телата ни смилат храната по- , докато спим, и затова качваме килограми. Американски изследователи обаче ... и често просто се съхраняват за бъдеща употреба, обясняват учените.