Знаем, че физическите упражнения увеличават секрецията на ендорфини – хормоните, които намаляват болката и стимулират щастието. Но както доказали британски учени, за това помагат и синхронните движения.

Екип психолози от Оксфордския университет провели проучване с участието на ученици от големите класове, които били обучавани в танцови движения, изискващи различни усилия и синхронност. След това учените измервали болковия праг и кръвното им налягане.

Оказало се, че колкото по-синхронизирани били танцовите стъпки и колкото повече движения изпълнявали участниците, толкова по-висок ставал болковият праг и по-добри отношенията между участници в групата.

Съвместните занятия с танци в група, изискващи повече енергия, могат да предизвикат секреция на ендорфини, блокиращи болковите усещания, както и да подобрят социалните връзки, коментират учените.