Супата е най-дбрата закуска, твърдят британските специалисти. Тя помага също да се избавим от излишните килограми!
Диетолозите твърдят: всички блюда съдържат значително количество течности, бързо засищат организма, което позволява да се чувствате сити в течение на продължителен промеждутък от време. Тъкмо затова на закуска трябва да се употребяват супи, които засищат хем организма, хем съдържат в състава си малко калории.
Наред със супата рано сутрин може да “излъжем глада” и с йогурт, печени картофи или боб.
Любителите на шоколада сутрин могат да го заменят с шоколадов мус, в който има три четвърти по-малко калории от обикновения шоколад.