Настъпи сезонът за тези, които виждат как топят килограми насън. Казва се зима. Със студ, позволяващ да смъкнем телесната температура.
И тъкмо в понижената телесна температура е същността на така наречената термодиета. Тя е заслуга на експерта от НАСА Рей Кронис. Той пръв се сетил да изследва влиянието на температурните колебания в околната среда върху метаболизма. И доказал, че студът може ефикасно да ускорява изгарянето на калории.
След него с изследване на проблема се заел ученият Тим Ферис. Резултатът от неговите изследвания потвърдил, че организмът ни е способен да се охлажда, използвайки собствените калории. При този метод в борбата с наднорменото тегло може за 2-3 месеца да смъкнете 8 килограма без дори да спортувате и да ограничавате храната.
Какво трябва да правите при термодиетата? Смъквайте дебелите дрехи и престанете да пиете топли и загряващи напитки. Вместо това в чашата с питието добавяйте лед и всекидневно вземайте половинчасов студен душ. При спазване на тези условия може двойно да увеличите разхода на калории и успешно да отслабнете.