Когато прозорецът или вратата на спалнята ви са отворени, въздухът циркулира из стаята. Това помага за повишаване качеството на съня, твърдят учени от страниците на The Daily Mail. Изводът си международен екип учени направили при ново изследване с участието на 17 здрави студенти, чийто сън следели в продължение на 5 дни.

Участниците спели на отворени или на затворени прозорци и врати. Температурата и влажността в стаите се контролирала, а във възглавниците и по ръцете на участниците имало датчици. Специалистите измервали също и концентрацията на въглеродния двуокис в спалните помещения на участниците. През цялото време студентите попълвали тестове и водили дневник на съня си.

Изследването показало, че при затворен прозорец средното ниво на въглеродния двуокис в спалнята е 1150 частици на милион, а при открит прозорец – 717 частици на милион. Отвореният прозорец понижавал концентрацията на въглеродния двуокис по-добре от отворената врата, показали още резултатите.

При ниско ниво на въглероден двуокис хората спят по-добре и рядко се будят нощем, коментират учените.