Дневният сън е много полезен, особено за възрастните хора, твърдят китайски специалисти от няколко медицински и научни центъра в статия, публикувана в списание General Psychiatry.

Изследователите са анализирали данни за повече от две хиляди души на възраст над 60 години, живеещи в големи градове на Китай като Пекин и Шанхай. Повече от 1500 от тях са спели редовно през деня, докато останалите не. Всички възрастни хора били подложени на стандартизирани когнитивни тестове, включително тестове за признаци на деменция.

Участниците, които редовно спели през деня, са се представили значително по-добре, особено при тестовете за ориентация в пространството, работна памет и плавност, показали резултатите.

Учените предполагат, че дремването денем може да помогне за намаляване на хроничното възпаление в тялото, което има положителен ефект върху когнитивните резултати.