Откъсване от социалните мрежи дори само за седмица може да помогне за намаляване на тревожността и депресията и да подобри тонуса, доказаха британски учени от Университета в Бат.

За изследването били избрани 154 души над 18 години, които за една седмица или напълно изоставили социалните мрежи, или ги използвали по обичайния начин. Тяхната активност се проследявала с помощта на специални приложения.

За да се оцени нивото на психично здраве на участниците, те попълвали специален въпросник, който да покаже проблемите на всеки.

Резултатите показали, че хората, които са се отказали от социалните мрежи за една седмица, се чувстват много по-добре. Нивото на тревожност намаляла, депресията изчезнала, настроението им се подобрило и се появило повече свободно време.