Това установили израелски учени от университета в Хайфа, чието изследване показало, че добавки с рибено масло компенсират недостига на омега-3 мастни киселини в организма на много пушачи.

След това на самите пушачи им е много по-лесно да спрат цигарите. Учените открили, че продължителното пушене повишава не само риска от развитие на рак, но и вероятността от поява на проблеми с дихателната, сърдечно-съдовата и имунната системи. Затова хората с дефицит на омега-3 мастни киселини в организма по-тежко се борят с вредните навици, пише Science World Report.

Предшестващи изследвания показаха, че недостигът на омега-3 мастни киселини е свързан с психичното здраве, депресията и способността да се справяме със стреса. Стресът на свой ред повишава нуждата от пушене. Това е причината нивото на стрес и напрежението да растат при хора, които се опитват да спрат цигарите.

Използваните днес препарати и вещества за спиране на никотиновата зависимост не са достатъчно ефективни. Те често водят до неблагоприятни последствия, с които не е лесно да се справим. Рибеното масло е не толкова скъпа, но достъпна хранителна добавка, която почти няма странични ефекти. И гарантирано намалява пристрастеността към пушене.