Знаем, че коронавирусът причинява усложнения на сърдечно-съдовата система. В тази връзка експертите препоръчват да се избягват тежки физически натоварвания поне шест месеца след заболяването. Те обаче посочиха спорта, приемлив и полезен по време на рехабилитационния период.

Известното скандинавско ходене се превърна в такъв спорт, който включва туризъм със специално разработени щеки. Според експерти това може да бъде чудесна алтернатива на интензивната физическа подготовка, която натоварва много човешкото сърце.

Факт е, че скандинавското ходене укрепва дихателната и сърдечно-съдовата система на човек, освен това този спорт помага за укрепване и на имунната система. Чистият въздух, който е предпоставка за такива тренировки, има благоприятен ефект върху съня и общото настроение на човек.