ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Яжте яйца вечер за отслабване
Ако искате да отслабнете, яжте яйца вечер, съветват експерти по ... единственият източник на протеини и може да ги ядете и . Протеините ви помагат да се чувствате сити по-дълго след ... Яйца • Нискомаслени млечни продукти • Боб и и бобови.
Сусамът като лечител
Активните компоненти на сусама лекуват рани, предпазват черния дроб от ... която включва жабуркане със супена лъжица масло, когато се събудите . Помощ при лечение на диабет Изследванията показват, че сусамовото ... това антиоксидантите в сусамовото масло намаляват нивата на кръвната захар.
Повече сън предотвратява диабет тип 2 при жените
Достатъчно количество сън всяка вечер може да играе ключова роля ... всяка вечер и ставайте по едно и също време всяка , включително през уикенда. • Изключете електронните устройства в спалнята, ... деня ще ви помогне да заспите по -лесно през нощта.
Най-добрите домашни средства при запек
Подут корем, усещане за пълнота и тежест, редки, болезнени, твърди ... са доказали ефективността си при запек. Кои са те? Вода , веднага щом станете, изпийте чаша топла вода, подсладена с ... зехтин, ленено семе или коноп. Маслото прави твърдите изпражнения по-хлъзгави. Сок изпийте чаша сок от сушени сини сливи, за предпочитане естествено мътен ... чаша вода и оставите да престои една нощ. На следващата изпийте водата със сливи и сдъвчете добре пловодете или ги ... предпочитане натрошената им обвивка, добавете към чаша вода и пиете ...
5 храни лишават тялото ви от желязо
Недостигът на желязо може да причини умора, косопад и световъртеж ... че си легнахте навреме снощи, когато се погледнете в огледалото , виждате само тъмни кръгове под очите си? Може би ... в червата. По същата причина това важи и за спанака.
Ябълките и бананите потискат растежа на раковите клетки
Яденето на круши, ябълки и банани ефективно предпазва червата от ... обяснява д-р Бокерия. Освен това пиенето на вода с лимон подобрява защитата на организма срещу стомашно-чревни заболявания. Много хора се ... а също така подобрява метаболизма и активизира червата, допълва лекарят.
Защо е по-добре да ядем яйца вечер, а не на закуска
Яйцата съдържат протеини и хранителни вещества и се готвят бързо. ... яйце или поширано яйце, много хора ядат тази храна предимно . Но яйцата могат да имат още по-благоприятен ефект в ... не се колебаят. Това води до по-дълбок и спокоен сън.
Какви са здравословните проблеми при пропускане на закуската
Мнозина пропускат закуската, за да отслабнат - но наистина ли ... закуската кара тялото да си „отмъсти“ за лишаването от калории . Тези, които не закусват, могат да изпитат повишено желание ... Метаболизмът и процесите на регулиране на кръвната захар работят по-добре , отколкото вечер, което улеснява тялото да преработва храната, изядена , и да губи тегло по-бързо, обясняват експертите на списание ... Нуждата на мозъка им от хранителни вещества също е висока ...
Защо човек спи с отворени очи?
Болна щитовидна жлеза, автоимунни заболявания, тумори, неврологични лезии могат да ... очите. Зачервяване на очните ябълки. Замъглено зрение (главно при събуждане ). Повишена чувствителност към светлина. Сърбеж в очите. Умора през ... да установите възможната причина за този проблем, съветва проф. Канелопулос.
5 причини да хапнете лъжица зехтин на закуска
Лъжица зехтин на закуска е полезно по редица причини, според ... и бръчки по кожата. Постоянната употреба на този продукт всяка допринася за здравето и външния вид на кожата като цяло, ... ефект върху храносмилателния тракт и предотвратяването на запек, според Pronews.